Joe Vaughn / Getty Images
- Total: 10 minutos
- Preparación: 10 minutos
- Cocinero: 0 minutos
- Rendimiento: alrededor de 8 sándwiches (8 porciones)
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 198 | Calorías |
| 17g | gordo |
| 3g | Carbohidratos |
| 7g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: alrededor de 8 sándwiches (8 porciones) | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 198 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 17g | 22% |
| Grasa Saturada 3g | dieciséis% |
| Colesterol 25mg | 8% |
| Sodio 291mg | 13% |
| Carbohidratos totales 3g | 1% |
| Fibra dietética 1g | 4% |
| Proteína 7g | |
| 57mg de calcio | 4% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
La salsa crujiente de sándwich de salmón es una receta súper fácil ideal para usar salmón cocido sobrante. O sustituya cualquier otro tipo de pescado cocido, o incluso pollo. Siempre es maravilloso tener este tipo de receta en su refrigerador. Cuando sus hijos digan que tienen hambre, ¡apúntelos al refrigerador y dígales que hagan un sándwich!
Este tipo de receta se puede usar con casi cualquier ingrediente. Si tiene algunos vegetales cocidos sobrantes, agréguelos. Use camarones cocidos pequeños, un par de latas de atún o incluso las sobras de carne molida cocida. Usa diferentes hierbas; un poco de albahaca fresca picada u hojas frescas de tomillo sería realmente maravilloso.
A mí mismo me gusta servir este sándwich untado en panecillos de chapata tostados y partidos, pero puedes usar pan de sándwich tostado, bollos de hamburguesa o cruasanes partidos. También es bueno como aperitivo para untar con rebanadas de pan tostado y mantequilla francés o italiano. ¡Disfruta esta receta fácil y hazla a menudo!
Ingredientes
- 2 filetes de salmón cocido de 5 a 6 onzas
- 2/3 taza de mayonesa (regular o baja en grasa)
- 3 cucharadas de mostaza y miel
- 1/3 taza de queso parmesano (rallado)
- 1 pimiento rojo (picado)
- 1 pimiento naranja (picado)
- 3 tallos de apio (picado)
- 1/2 cucharadita de mejorana
- pizca de sal (al gusto)
- pizca de pimienta (al gusto)
Pasos para hacerlo
Rompe el salmón en trozos y reserva.
Combine la mayonesa, la mostaza y el queso en un tazón mediano y mezcle bien.
Agregue el salmón junto con los pimientos, el apio, la mejorana y la sal y la pimienta al gusto. Úselo inmediatamente o cubra y enfríe este sándwich extendido hasta 3 días.
Etiquetas de recetas:
- salmón
- emparedados
- nosotros regional
- De vuelta a la escuela
