El abeto come / Anastasiia Tretiak
- Total: 5 minutos
- Preparación: 5 minutos
- Cocinero: 0 minutos
- Rendimiento: aproximadamente 4 porciones
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 264 | Calorías |
| 24g | gordo |
| 13g | Carbohidratos |
| 3g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: alrededor de 4 porciones | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 264 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 24g | 31% |
| Grasa Saturada 4g | 19% |
| Colesterol 4mg | 1% |
| Sodio 260mg | 11% |
| Carbohidratos totales 13g | 5% |
| Fibra dietética 9g | 31% |
| Proteína 3g | |
| Calcio 24mg | 2% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Hay algunas formas diferentes de obtener un guacamole casero suave y cremoso, y aquí hay una forma de usar mayonesa. Notarás que esta receta requiere solo una pequeña cantidad de mayonesa, solo tres cucharadas, lo que no es suficiente para cambiar el sabor. Simplemente agrega un poco de textura cremosa.
Para un guacamole casero cremoso vegano, use una mayonesa vegana sin huevo. Y, además de ser frescos, caseros y fáciles de preparar, todos los ingredientes de esta receta de guacamole tampoco contienen gluten, por lo que puede ser una receta vegana sin gluten si es necesario.
Ingredientes
- 2 aguacates maduros
- 1 cucharada. jugo de lima o limón
- 1/2 cucharadita chile en polvo
- 1 cucharadita salsa picante
- 3 cucharadas mayonesa
- 1 diente de ajo (picado)
- 1/4 cucharadita sal
- Opcional: cilantro fresco (picado)
- Opcional: 1 tomate (cortado en cubitos pequeños)
Pasos para hacerlo
Reúne los ingredientes.
El abeto come / Anastasiia Tretiak
Coloca los aguacates maduros en un tazón mediano. Agregue el jugo de lima o jugo de limón y triture el aguacate y el jugo de limón o lima con un tenedor hasta que el aguacate esté completamente suave. También puede usar un mortero y una maja para esto si tiene uno.
El abeto come / Anastasiia Tretiak
Mezcle el chile en polvo, la salsa picante, la mayonesa, el ajo picado y la sal. Revuelva todo bien hasta que todo esté completamente suave.
El abeto come / Anastasiia Tretiak
Agregue el cilantro fresco picado, y una vez que esté combinado, agregue suavemente el tomate cortado en cubitos al final.
El abeto come / Anastasiia Tretiak
Propina
- Una excelente manera de evitar que los aguacates se vuelvan marrones es blanquear la fruta entera antes de cortarla. Una vez que se corta la fruta, su carne puede exponerse al aire durante varias horas sin un dorado considerable.
Etiquetas de recetas:
- Tomate
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- mexicano
- 4 de julio
