El abeto come / Katarina Zunic
- Total: 20 minutos
- Preparación: 20 minutos
- Cocinero: 0 minutos
- Rendimiento: 12 a 16 porciones.
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 175 | Calorías |
| 9g | gordo |
| 22g | Carbohidratos |
| 4g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: de 12 a 16 porciones | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 175 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 9g | 12% |
| Grasa Saturada 4g | 21% |
| Colesterol 17mg | 6% |
| 45 mg de sodio | 2% |
| Carbohidratos totales 22g | 8% |
| Fibra dietética 3g | 10% |
| Proteína 4g | |
| Calcio 61mg | 5% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Siempre hay una ensalada de frutas congeladas o una ensalada de gelatina en la mesa festiva del sur y esta ensalada de arándano y piña congelada es una excelente opción.
La ensalada de frutas congeladas es un buen complemento para cualquier menú de vacaciones y los arándanos lo hacen perfecto para la cena de Acción de Gracias o Navidad. Siéntase libre de reemplazar la crema agria con más cobertura batida.
15 platos que toda cena sureña de acción de gracias debería tener
Ingredientes
- 1 lata (20 onzas) de piña triturada (bien escurrida)
- 2 latas (14 onzas) de salsa de arándanos enteros
- 16 onzas de crema agria
- 2 tazas de cobertura batida congelada (descongelada o preparada Dream Whip)
- 1/2 taza de azúcar glas
- 1/2 taza de nueces o nueces (picadas en trozos grandes)
Pasos para hacerlo
Reúne los ingredientes.
El abeto come / Katarina Zunic
Engrase ligeramente una fuente para hornear de 9 x 13 x 2 pulgadas.
El abeto come / Katarina Zunic
En un tazón grande, combine la piña escurrida, la salsa de arándanos, la crema agria, la cobertura batida, el azúcar glas y las nueces, si se usa.
El abeto come / Katarina Zunic
Coloca la mezcla de frutas en la fuente para hornear preparada.
El abeto come / Katarina Zunic
Congele la ensalada de frutas durante varias horas o durante la noche, o hasta que esté sólida.
El abeto come / Katarina Zunic
Para servir, corte la ensalada congelada en cuadrados y colóquela en hojas de ensalada.
El abeto come / Katarina Zunic
¡Servir y disfrutar!
Consejos
- Para porciones individuales, congele la ensalada en moldes para panecillos o moldes ligeramente engrasados. Congele la ensalada en dos moldes para pan de 8 1/2 x 4 1/2 pulgada. Para servir, corte la ensalada congelada en rodajas de 1 pulgada.
Variaciones de recetas
- Para el crujido, use nueces, nueces, o incluya una taza de uvas sin semillas a la mitad, rojas o verdes. A algunas personas les gusta agregar de 2 a 3 tazas de malvaviscos en miniatura a su ensalada de frutas congeladas. Para una ensalada más grande, agregue una lata bien escurrida de cóctel de frutas o duraznos en cubitos. Los plátanos pueden agregar dulzura y sabor extra, solo revuelva un poco de puré de plátanos en la mezcla.
Etiquetas de recetas:
- Piña
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- americano
- Navidad
