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- Total: 23 minutos
- Preparación: 15 minutos
- Cocinero: 8 minutos
- Rendimiento: sirve de 3 a 4
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 326 | Calorías |
| 26g | gordo |
| 4g | Carbohidratos |
| 19g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: sirve de 3 a 4 | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 326 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 26g | 33% |
| Grasa Saturada 13g | sesenta y cinco% |
| Colesterol 364mg | 121% |
| Sodio 346mg | 15% |
| Carbohidratos totales 4g | 2% |
| Fibra dietética 0g | 0% |
| Proteína 19g | |
| Calcio 323mg | 25% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Esta receta de tortilla campestre presenta una deliciosa combinación de huevos, queso cheddar y cebolla verde.
Ingredientes
- 6 huevos
- 1/3 taza de leche
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de salsa Worcestershire
- Una pizca de pimienta
- 2 cucharadas de mantequilla
- 1/2 taza de queso cheddar rallado
- 2 cucharadas de cebolla verde picada
Pasos para hacerlo
Reúne los ingredientes.
Batir los huevos hasta que estén esponjosos.
Batir 1/3 de taza de leche, sal, salsa Worcestershire y pimienta.
Caliente la mantequilla en una sartén pesada de 10 pulgadas a fuego lento; vierta la mezcla de huevo.
Cocine lentamente, levantando el borde para permitir que el huevo crudo se deslice por debajo. Cuando la tortilla esté casi cocida pero todavía brillante, cubra y continúe cocinando hasta que la superficie se seque, aproximadamente 2 minutos.
Cubra con queso y cebolla verde picada; doblado a la mitad.
Etiquetas de recetas:
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