Todos sabemos que hay un millón de excusas para no ir al gimnasio y hacer ejercicio. Construir su propio gimnasio dentro de su garaje le quita al menos una de esas excusas. Lo más probable es que no necesite más de un espacio de estacionamiento si planea bien. Si está buscando crear una configuración más completa, definitivamente querrá dedicar un poco más de espacio.
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Aislamiento
Instructables.com
Aislar un espacio, especialmente en un área con clima frío, es imprescindible. No solo ayudará a mantener el clima en su garaje y casa más estable, sino que también ayudará a reducir el ruido.
La instalación del aislamiento no es difícil, pero debe usar guantes, una máscara y mangas largas si se coloca usted mismo un aislamiento de fibra de vidrio. Si la puerta de su garaje no está aislada, puede usar un kit de aislamiento de paneles de espuma de lugares como Lowe's o Home Depot.
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Refrigeración calefacción
Lennox.com
Definitivamente, calentar y enfriar su garaje es un lujo, pero si puede incluirlo en su presupuesto, será un lujo del que no se arrepentirá de derrochar. Nos hemos encontrado con unidades sin conductos (a veces denominadas sistemas mini-split), que son agradables ya que no funcionan en la unidad de calefacción / refrigeración de su casa y solo se pueden usar cuando los necesita.
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Piso
Garage-Gyms.com
Las opciones para agregar pisos sobre concreto para reducir el impacto son casi infinitas en estos días. Si puede armar piezas de rompecabezas grandes, sin duda puede ahorrar algo de dinero y sus articulaciones colocando un piso que absorba los golpes usted mismo. Una ventaja para algunos tipos de estas baldosas es que también puedes estacionar en ellas. No tiene que renunciar permanentemente a un espacio de estacionamiento para tener un lugar para hacer ejercicio.
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Almacenamiento de equipos
Bodybuilding.com
Desde los ganchos más básicos hasta las cuerdas para colgar, hasta los bastidores de grado comercial que sostienen las cosas pesadas, realmente depende de usted cuánto espacio desea / tiene que dedicar al equipo.
Hemos utilizado paneles de lamas para almacenar equipos más pequeños sin problemas, pero las necesidades de todos son diferentes, por lo que los bastidores también son una excelente opción. Tener espacio abierto para trabajar es probablemente la parte más importante de la configuración, por lo que crear un plan sólido de organización debería ser una prioridad. Haga un espacio para guardar fácilmente el equipo que tiene ahora, luego trabaje el resto mientras acumula nuevas piezas.
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Equipo
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Esta parte es menos sobre almacenamiento y más sobre no comprar más de lo que necesita. Si está utilizando su nuevo espacio todos los días, obviamente necesitará algunos elementos más para comenzar. No todo tiene que comprarse el primer día, semana, mes o incluso año.
Las piezas de equipo se pueden acumular a través del tiempo a medida que determina cuánto necesita y las usa. Tener sus equipos básicos disponibles no tiene que ser costoso tampoco.
El equipo usado está disponible en lugares como Craigslist.org, Play-it-Again Sports y anuncios clasificados locales. Mantener un ojo en los anuncios de venta (especialmente alrededor de enero) también ayuda si está buscando algo específico o que tiene un plazo de vencimiento.
