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- Total: 8 horas y 15 minutos
- Preparación: 15 minutos
- Cocinero: 8 horas.
- Rendimiento: 6-8 porciones
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 534 | Calorías |
| 8g | gordo |
| 76g | Carbohidratos |
| 41g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6-8 porciones | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 534 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 8g | 11% |
| Grasa Saturada 3g | 15% |
| Colesterol 50mg | 17% |
| 101mg de sodio | 4% |
| Carbohidratos Totales 76g | 28% |
| Fibra dietética 23g | 82% |
| Proteína 41g | |
| Calcio 215mg | 17% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Tengo que servir galletas de queso con este abundante chile. Si le gusta más el chile, combine 1 cucharada de maicena con aproximadamente 1/4 taza de agua y mezcle bien, luego mezcle con el chile durante los últimos 30 minutos de cocción.
Ingredientes
- 1 libra de carne molida o salchicha de cerdo molida
- 2 cebollas picadas
- 1 taza de agua
- 3 latas (14 onzas) de tomates cortados en cubitos con chiles verdes, sin escurrir
- 1 cucharada. chile en polvo
- 2 latas (15 oz.) De frijoles rojos, enjuagados y escurridos
Pasos para hacerlo
Dorar la carne molida en una sartén grande y escurrir.
Agregue a la olla de barro de 3-4 cuartos de galón junto con los ingredientes restantes.
Cubra la olla y cocine a fuego lento durante 7-9 horas hasta que las verduras estén tiernas.
Etiquetas de recetas:
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