Col rizada: cargada de calcio. Dana Hoff / Getty Images
¿Tu pájaro está recibiendo suficiente calcio? El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo, ya que se encuentra en los huesos y en los dientes. Debido a la fuerte publicidad y promoción de la industria láctea, nos hacen creer que los productos lácteos son la mejor fuente de calcio. Y son una excelente fuente de calcio. Con el aumento de la disponibilidad de diferentes variedades de yogurt y queso, hay muchas opciones en el mercado o en la tienda de comestibles. ¿Pero qué hacen los vegetarianos y veganos? ¿Qué hay de nuestros pájaros? ¿Qué pasa con las personas que tienen intolerancia a la lactosa?
Lo que algunas personas desconocen es que hay algunas fuentes excelentes de calcio que se encuentran en las verduras de origen común. La razón por la que menciono esto es que muchas de las necesidades de nuestras aves son las mismas que las personas. Y mientras estamos aquí, también podríamos explicar las propiedades de los requisitos dietéticos y cómo nos benefician a nosotros y a nuestras aves. Recuerde, para cuidar adecuadamente a sus aves, debe sentirse bien y estar sano. Mantener una buena dieta es un excelente primer paso para garantizar su salud.
El calcio generalmente ocupa un lugar destacado en la lista de minerales requeridos por nuestros loros. Y lamentablemente, muchas aves simplemente no obtienen suficiente calcio en su dieta. Pero esto se puede solucionar con la adición de seis verduras con alto contenido de calcio y algunos otros alimentos que puede agregar fácilmente a su dieta.
Se requiere calcio para tener huesos y dientes fuertes. Y se encuentran en vegetales oscuros pesados, así como frijoles blancos y alimentos fortificados con calcio, como ciertos jugos, vegetales marinos y avena.
Esas verduras, espinacas, col rizada, okra, bok choy, brócoli, col, col china, col rizada, hojas de mostaza y col rizada se pueden encontrar fácilmente en las tiendas de comestibles en todo el país. Incluso la mantequilla de almendras es una buena fuente de calcio. Solo dos cucharaditas contienen 111 miligramos de calcio.
Existen otras fuentes de calcio para sus pájaros. Los higos secos, las semillas de sésamo y las almendras son fuentes de calcio ricas y fáciles de encontrar, por lo que tiene muchas opciones disponibles para su dieta y la dieta de su rebaño.
Hay un problema a tener en cuenta al alimentar con frecuencia algunos de estos vegetales. La espinaca en particular contiene ácido oxálico, que se une al calcio y reduce su absorción. Por lo tanto, las espinacas probablemente deberían alimentarse con menos frecuencia que otras verduras de hoja verde. 3/4 taza de col rizada contiene tanto calcio, si no más, que el que se encuentra en una taza de leche de vaca. Lo mismo ocurre con la quinua. Entonces, al alimentar estos artículos alimenticios, está aumentando los niveles de calcio en su loro y haciendo que este mineral tan necesario esté disponible para ellos sin preocuparse por alimentarlos con un producto lácteo. Esto asegura que estén obteniendo el calcio requerido para la salud ósea. El calcio también mantiene un ritmo cardíaco normal y ayuda a los nervios del sistema nervioso a comunicarse entre sí.
Los loros grises africanos en particular necesitan mayores cantidades de calcio y vitamina A en su dieta. Por lo tanto, garantizar que estas aves obtengan sus hojas verdes es un aspecto crucial de una dieta saludable.
Otra cosa a tener en cuenta al garantizar huesos fuertes y saludables es el ejercicio. Un pájaro activo que juega, aletea, trepa y vuela, ya sea en un área protegida segura o simplemente colgándose de la mano con los pies, proporciona el ejercicio necesario.
Lo mismo es cierto para las personas. Cuando somos más activos: ya sea corriendo, caminando o haciendo ejercicio con pesas, estamos disminuyendo la posibilidad de osteoporosis y huesos debilitados a medida que envejecemos. Cuanto más activo sea, mejor será su equilibrio y flexibilidad, lo que puede funcionar a su favor para prevenir caídas y las lesiones resultantes asociadas con estas caídas.
Un ave activa que come verduras y otros alimentos tiene un menor riesgo de problemas asociados con lesiones o problemas. Por lo tanto, nuestra sugerencia es verter en las verduras saludables y reducirá ese riesgo.
