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- Total: 13 minutos
- Preparación: 7 minutos
- Cocinar: 6 minutos
- Rendimiento: 6 porciones
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 314 | Calorías |
| 1g | gordo |
| 81g | Carbohidratos |
| 2g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 porciones | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 314 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 1g | 1% |
| Grasa Saturada 0g | 1% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| 15 mg de sodio | 1% |
| Carbohidratos Totales 81g | 29% |
| Fibra dietética 5g | dieciséis% |
| Proteína 2g | |
| Calcio 56mg | 4% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Los plátanos a la parrilla son deliciosos. Asegúrate de tener una rejilla bien engrasada antes de poner los trozos de plátano. No querrás que se peguen, arruinando tu postre. Al dejar los plátanos en la cáscara, se mantendrán mejor en la parrilla. Agregue helado de vainilla y licor como toque final.
Ingredientes
- 6 plátanos
- 1 1/4 tazas de azúcar morena
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 2 cucharaditas de canela
Pasos para hacerlo
Reúne los ingredientes.
Precaliente la parrilla a fuego medio-bajo.
Sin quitar la cáscara, corte cada plátano por la mitad a lo largo.
Espolvorea cada mitad con jugo de limón.
Combine la canela y el azúcar morena en un tazón.
Cubra la superficie expuesta de los plátanos en la mezcla de azúcar.
Coloque las mitades de plátano en una rejilla de parrilla engrasada, pele con el lado hacia arriba.
Permita que se cocinen de 2 a 3 minutos por lado.
Retire los plátanos de la parrilla, luego retírelos de la cáscara y sirva con el helado y la cobertura favoritos.
¡Disfrutar!
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