Diana Rattray
- Total: 75 minutos
- Preparación: 15 minutos
- Cocinar: 60 minutos
- Rendimiento: 4 porciones
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 732 | Calorías |
| 41g | gordo |
| 50 gramos | Carbohidratos |
| 42g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 porciones | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 732 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 41g | 53% |
| Grasa Saturada 21g | 104% |
| Colesterol 178mg | 59% |
| Sodio 1836mg | 80% |
| Carbohidratos Totales 50g | 18% |
| Fibra dietética 3g | 10% |
| Proteína 42g | |
| Calcio 119mg | 9% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Esta cazuela de carne molida es fácil de preparar y hornear, y con los fideos y el maíz, es una comida en un plato. Prepare esta cazuela para una comida familiar todos los días y sírvala con una ensalada y galletas.
Ingredientes
- 1 libra de carne molida magra
- 1 cebolla mediana (en cuartos, en rodajas)
- 1 1/2 cucharaditas de sal
- 1/8 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de salsa Worcestershire
- 2 tazas de fideos finos (aproximadamente 4 onzas, sin cocinar)
- 1 lata (aproximadamente 15 onzas) de maíz estilo crema
- 1 lata (10 3/4 onzas) de crema de apio condensada o crema de champiñones
- 1 lata de agua
Pasos para hacerlo
Reúne los ingredientes.
Precaliente el horno a 350 F / 180 C / Gas 4. Engrase ligeramente una fuente para hornear de 2 cuartos.
En una sartén grande o en una sartén para saltear, dore la carne molida, partiéndola en trozos mientras se cocina.
Drene el exceso de grasa; agregue la cebolla, sal, pimienta y salsa inglesa. Continúe cocinando, revolviendo constantemente, durante aproximadamente 3 minutos.
Coloque la mezcla en la fuente para hornear preparada. Cubra con los fideos crudos. Combine el maíz, la sopa y el agua en una cacerola a fuego medio. Hacer hervir removiendo constantemente. Vierta la salsa sobre los fideos; revuelva suavemente para mezclar la salsa con los fideos y la carne molida.
Cubra el plato y hornee durante 45 a 60 minutos, hasta que los fideos estén tiernos.
¡Servir y disfrutar!
Variaciones de recetas
Agregue aproximadamente 1/2 a 1 taza de pimiento cortado en cubitos a la sartén junto con las cebollas.
Etiquetas de recetas:
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- cena familiar
