Diana Rattray
- Total: 7 horas 10 minutos
- Preparación: 10 minutos
- Cocinero: 7 horas
- Rendimiento: 6 a 8 porciones
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 413 | Calorías |
| 23g | gordo |
| 16g | Carbohidratos |
| 35g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: de 6 a 8 porciones | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 413 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 23g | 29% |
| Grasa Saturada 6g | 32% |
| Colesterol 100mg | 33% |
| 855 mg de sodio | 37% |
| Carbohidratos totales 16g | 6% |
| Fibra dietética 2g | 6% |
| Proteína 35g | |
| Calcio 77mg | 6% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Rápidas y fáciles de preparar, estas chuletas de cerdo están hechas con chuletas de cerdo magras, condimentos y sopa de pollo y arroz. Es un plato fácil y sabroso para un día ajetreado.
Ingredientes
- 6 a 8 chuletas de cerdo magras (aproximadamente 1 pulgada de grosor)
- 1/2 taza de harina para todo uso
- 2 cucharaditas de sal
- 1 lata (10 oz.) De sopa de pollo y arroz o sopa de pollo y arroz salvaje
- 1 1/2 cucharaditas de mostaza seca
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 2 cucharadas de aceite vegetal
Pasos para hacerlo
Reúne los ingredientes.
Cubra las chuletas de cerdo con la mezcla de harina, sal, mostaza seca y ajo en polvo.
Dorar en aceite caliente en la sartén, volviéndolo a ambos lados.
Coloque las chuletas de cerdo doradas en la olla de barro. Agregue la sopa de pollo y arroz.
Cubra y cocine a fuego lento durante 6 a 8 horas o a fuego alto durante 3 a 4 horas.
¡Servir y disfrutar!
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