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La clave principal para saber cómo manejar a los acosadores es comprender que esta es una forma de manipulación que les ha funcionado en el pasado. Han obtenido los resultados que desean cuando atormentan a otros que perciben como más débiles que ellos. Su objetivo es controlar y dominar cualquier situación dada.
Todavía puede mantener una cabeza nivelada sin permitir que el acosador obtenga lo mejor de usted. Haz tu mejor esfuerzo para separarte de la persona. Si eso no es posible, siempre piense antes de hablar porque todo lo que dice puede y será usado en su contra. Recuerda que el objetivo principal del acosador es ponerte en una mala posición, así que evita caer en una trampa.
Tipos de bullying
Hay varias formas en que un acosador puede hacer que su vida sea miserable. Pueden ser una amenaza abierta o comenzar rumores maliciosos que pueden dañar su reputación. Cualquiera sea el caso, cada matón debe ser tratado de forma individual, de acuerdo con lo que hacen.
Protégete a ti mismo
La mayoría de los acosadores son débiles, pero hay algunos que realmente pueden lastimarte. Si siente que está en peligro físico, infórmeselo a su supervisor u otra persona con autoridad. Nunca te pongas en la posición de estar solo con alguien que quiera atormentarte o hacerte daño.
Tan pronto como vea que está lidiando con un acosador de la oficina, comience a documentar cada encuentro. Incluya la fecha, lo que sucedió, lo que se dijo y quién pudo haber sido testigo. Esto lo ayudará a exponer su caso si alguna vez tiene que acudir a su supervisor o recursos humanos con el problema.
Ser asertivo
La forma ideal de evitar ser intimidado es ir a su trabajo con una buena dosis de asertividad. Habla en un tono autoritario. Esto muestra a los acosadores potenciales que te sientes cómodo con tus habilidades laborales y que no eres lo que perciben como una persona débil a la que pueden apuntar. Todavía no hay garantía de que no irán tras de ti, pero disminuirá la probabilidad.
Mantenerse firmes
Prepárate para mantenerte firme cuando un acosador intenta meterse contigo. Si te humillan frente a otros, vuelve la situación hacia él con una defensa honesta. No te quedes callado, o serás percibido como débil. Sin embargo, debe evitar la necesidad de criticar al acosador en público, o puede ser visto como el que hace el acoso.
Algunos matones simplemente disfrutan oyéndose hablar cuando hay una gran audiencia. Cuando no hay defensa, siéntate y deja que el acosador se haga el tonto porque eso es exactamente lo que están haciendo cuando se enfurecen.
Ser un empleado ejemplar
Las personas que intimidan tienen un radar incorporado y les encanta acercarse a los errores de los demás. No les des una razón para que te persigan. Si eres conocido por hacer un buen trabajo, es posible que el acosador no te apunte porque no quiere avergonzarse más tarde. Sin embargo, hay algunos matones que intentan derribar a la persona que es conocida por hacer un buen trabajo.
Aquí hay algunas formas de mantenerse alejado del radar de un acosador:
- Voluntario para liderar proyectos. Esto lo separa, lo eleva a un nivel diferente del acosador y muestra su músculo profesional. Si comete un error, corríjalo. No hay necesidad de llamar su error al acosador. No se queje de su empresa, supervisor o trabajo a sus compañeros de trabajo. No desea darle al acosador algo para que lo use en su contra más adelante. Siempre tenga cuidado con el correo electrónico de la oficina porque nunca sabe si algo se puede reenviar a una persona que pueda usar su comunicación en su contra.
Trabajando con un matón
Nunca pelees o discutas con matones. Han practicado sus habilidades de demolición y no es probable que ganes. En su lugar, establezca relaciones de oficina y rodéese de otros jugadores del equipo. Los acosadores prefieren perseguir a un solitario en lugar de un grupo de empleados dedicados que trabajan bien juntos.
Trabajando para un matón
Puede encontrarse en la posición de ser supervisado por un acosador. Esto es bastante difícil, pero es posible que pueda resolver el problema haciendo un excelente trabajo y evitando demasiada comunicación. Documente cada incidente que ocurra, incluyendo lo que se dice y cuándo.
Sobre los matones
Recuerda que los acosadores disfrutan de la sensación de poder, por lo que cuando te defiendes y ejerces autoridad, es probable que pasen a otro objetivo. Por lo general, van tras la persona que perciben como la más débil del grupo. El éxito de sus compañeros de trabajo puede desencadenar su comportamiento porque no les gusta quedarse atrás. Su objetivo es arrastrar a otros a su nivel.
Hay diferentes tipos de matones. Algunos de ellos pueden tener trastornos psicológicos graves, así que tenga mucho cuidado. Una confrontación abierta puede crear una situación que no puede controlar, por lo que nunca debe tener un altercado físico o verbal con ellos.
No puedes cambiar a un acosador, así que no lo intentes. Sin embargo, en algunos casos, puede detener el comportamiento de intimidación hacia usted y otros compañeros de trabajo.
