Rekha Garton / Getty Images
- Total: 20 minutos
- Preparación: 10 minutos
- Cocinar: 10 minutos
- Rendimiento: 2 tazas (4 porciones)
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 370 | Calorías |
| 5g | gordo |
| 74g | Carbohidratos |
| 8g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 2 tazas (4 porciones) | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 370 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 5g | 7% |
| Grasa Saturada 1g | 6% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 1029mg | 45% |
| Carbohidratos Totales 74g | 27% |
| Fibra dietética 5g | 19% |
| Proteína 8g | |
| Calcio 89mg | 7% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Esta salsa cremosa sin lactosa y sin soya es increíblemente versátil y fácil de preparar. Es ideal para aves de corral, pescado y platos vegetarianos, y es lo suficientemente dulce y suave para los niños sin lácteos, pero lo suficientemente sabroso como para paladares refinados.
Ingredientes
- 2 tazas de leche de arroz (dividida)
- 2 cucharadas de harina
- 2 cucharadas de mostaza Dijon
- 2 cucharadas de miel
- 1/4 taza de jugo de limón
- 1/4 taza de perejil fresco (finamente picado)
- 1 cucharadita de sal (o al gusto)
- Opcional : pimienta (al gusto)
Pasos para hacerlo
Reúne los ingredientes.
Combine 1/4 taza de la leche de arroz con la harina en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo, revolviendo bien hasta que se incorpore.
Agregue los ingredientes restantes y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que la mezcla esté ligeramente espesa, aproximadamente de 3 a 4 minutos. Sal y pimienta al gusto, y retire la sartén del fuego.
Servir tibio o caliente.
¡Disfrutar!
Etiquetas de recetas:
- limón
- salsa de perejil y limon
- americano
- cumpleaños
