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- Total: 65 minutos
- Preparación: 20 minutos
- Cocinero: 45 minutos
- Rendimiento: 8 porciones
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 815 | Calorías |
| 57g | gordo |
| 26g | Carbohidratos |
| 49g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 8 porciones | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 815 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 57g | 73% |
| Grasa Saturada 29g | 147% |
| Colesterol 206mg | 69% |
| 1237 mg de sodio | 54% |
| Carbohidratos Totales 26g | 10% |
| Fibra dietética 4g | 14% |
| Proteína 49g | |
| Calcio 949mg | 73% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Esta rica cacerola preparada está cubierta con una cubierta crujiente y cursi que es como las albóndigas, pero con más textura. La salsa Alfredo, las verduras congeladas y el pollo precocido lo hacen fácil. Puedes probar el queso Havarti en lugar de cheddar para un toque sublime.
Ingredientes
- 1 cebolla (picada)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharadas de harina
- 1 cucharadita de hojas secas de tomillo
- 1/8 cucharadita de pimienta
- 1/2 taza de leche entera
- 1 frasco (16 onzas) de salsa Alfredo de cuatro quesos
- 2 1/2 tazas de pollo cocido (picado)
- 1 paquete (16 onzas) de brócoli, zanahorias y coliflor congelados
- 1 1/4 tazas de queso Cheddar o Havarti rallado
- 1/3 taza de queso parmesano rallado
- 1 taza de harina
- 1/2 cucharadita de hojas secas de tomillo
- 1/4 cucharadita de levadura en polvo
- 1/4 taza de mantequilla (ablandada)
- 1/2 taza de queso Cheddar o Havarti rallado
- 1/4 taza de queso parmesano rallado
- 1 huevo
Pasos para hacerlo
Reúne los ingredientes.
En una cacerola pesada, cocine la cebolla en aceite de oliva a fuego medio hasta que esté tierna.
Agrega harina; cocina y revuelve 3 minutos.
Agregue 1 cucharadita de hojas de tomillo y leche; cocine y revuelva hasta que espese.
Retire del fuego y agregue la salsa Alfredo, el pollo, 1 1/4 tazas de queso Cheddar o Havarti, 1/3 taza de queso parmesano y las verduras congeladas; revuelva suavemente.
Colocar en una cacerola de 2 1/2 cuartos. Cubra y refrigere de 8 a 24 horas.
Cuando esté listo para comer, precaliente el horno a 375 F.
Coloque la cacerola, cubierta, en el horno y hornee durante 25 a 30 minutos hasta que esté tibia.
Mientras tanto, en un tazón pequeño combine la harina, 1/2 cucharadita de hojas secas de tomillo, levadura en polvo, 1/4 taza de mantequilla, 1/2 taza de queso Cheddar o Havarti, queso parmesano y huevo y mezcle con un tenedor hasta que se desmorone.
Descubra la cacerola y desmorone esta cobertura de manera uniforme sobre la parte superior.
Hornee durante 20 a 30 minutos más, hasta llenar burbujas y la cobertura esté dorada y crujiente.
Propina
- También puedes hornear la cacerola de inmediato. Después de colocar la mezcla de pollo en la cacerola, cubra con la mezcla desmenuzable y hornee en horno precalentado a 375 F durante 25 a 35 minutos hasta que burbujee y se dore.
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