La Picea / Diana Rattray
- Total: 96 minutos
- Preparación: 6 minutos
- Cocinero: 90 minutos
- Rendimiento: 4 tazas (16 porciones)
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 245 | Calorías |
| 6g | gordo |
| 34g | Carbohidratos |
| 16g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 tazas (16 porciones) | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 245 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 6g | 7% |
| Grasa Saturada 3g | 17% |
| Colesterol 15mg | 5% |
| 108mg de sodio | 5% |
| Carbohidratos totales 34g | 12% |
| Fibra dietética 10g | 36% |
| Proteína 16g | |
| Calcio 213mg | dieciséis% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Esta es una salsa de frijoles crockpot fácil, hecha con frijoles refritos, queso y otros ingredientes.
Ingredientes
- 2 latas (15 onzas) de frijoles refritos
- 1 sobre de mezcla para sazonar tacos
- 1/2 taza de cebolla (picada)
- 2 tazas de queso Monterey Jack (rallado o una mezcla de queso mexicano)
- 2 a 4 gotas de salsa Tabasco (o al gusto)
- 1 jalapeño (o chile suave, picado o más al gusto)
Pasos para hacerlo
Reúne los ingredientes.
Coloque los frijoles refritos, el condimento para tacos, la cebolla, el queso y la salsa Tabasco en la olla; revuelva bien para mezclar.
Agregue los jalapeños picados o los chiles suaves.
Cubra y cocine a fuego lento hasta que el queso se derrita, aproximadamente 1 a 1 1/2 horas; agregue un poco de agua si la mezcla parece espesa.
Sirva de la olla de cocción lenta o de la olla de cocción lenta con cubitos de pan francés, galletas saladas o papas fritas.
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