Cazuela fácil de pollo y brócoli. Diana Rattray
- Total: 30 minutos
- Preparación: 5 minutos
- Cocinero: 25 minutos
- Rendimiento: 1 cacerola (4 porciones)
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 683 | Calorías |
| 55g | gordo |
| 8g | Carbohidratos |
| 39g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 1 cacerola (4 porciones) | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 683 |
| % Valor diario* | |
| Grasa Total 55g | 71% |
| Grasa Saturada 29g | 144% |
| Colesterol 219mg | 73% |
| 284 mg de sodio | 12% |
| Carbohidratos totales 8g | 3% |
| Fibra dietética 2g | 6% |
| Proteína 39g | |
| Calcio 191mg | 15% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Esta receta rápida y fácil de pollo es fácil de preparar y hornear. Sirva esta cazuela de pollo y brócoli con fideos cocidos calientes o arroz y una ensalada o tomates frescos en rodajas.
Ingredientes
- 1 lata (10 3/4 onzas) de crema condensada de champiñones
- 1/3 taza de leche o media y media
- 2 tazas de pollo cocido (en cubos)
- 2 cucharadas de mantequilla derretida
- Pizca de nuez moscada
- Una pizca de pimienta negra
- 1 1/2 a 2 tazas de brócoli picado congelado (cocido y escurrido)
- 1/3 taza de queso parmesano rallado
Pasos para hacerlo
Reúne los ingredientes.
Engrase ligeramente una cacerola o cacerola para hornear de 1 1/2 a 2 cuartos de galón. Caliente el horno a 375 F.
En un tazón grande, combine la crema de champiñones, la leche o la mitad y la mitad, pollo en cubos, mantequilla, nuez moscada, pimienta y brócoli. Licúa bien los ingredientes.
Convierta la mezcla en la fuente para hornear preparada y espolvoree queso parmesano sobre la parte superior.
Hornee por unos 25 minutos, o hasta que esté caliente y burbujeante.
¡Servir y disfrutar!
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