- Total: 2 horas
- Preparación: 30 minutos
- Cocinero: 90 minutos
- Rendimiento: 6 porciones
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 670 | Calorías |
| 26g | gordo |
| 57g | Carbohidratos |
| 51g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 porciones | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 670 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 26g | 34% |
| Grasa Saturada 8g | 42% |
| Colesterol 115mg | 38% |
| Sodio 322mg | 14% |
| Carbohidratos Totales 57g | 21% |
| Fibra dietética 6g | 21% |
| Proteína 51g | |
| Calcio 239mg | 18% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Esta sencilla receta de cazuela de pasta de cinco ingredientes para Chicken Manicotti sabe a la que pasaste todo el día cocinando. Los cinco ingredientes no incluyen aceite, agua o condimentos.
Por supuesto, puede agregar muchos más ingredientes a esta receta si lo desea. Agregue un poco de ajo a la salsa o agregue los pimientos picados o algunas zanahorias ralladas para obtener más color y nutrición. Usa un tipo diferente de queso. O use pechugas de pollo en lugar de los muslos de pollo.
Sirva esta receta simple y deliciosa con una ensalada verde con peras y un maravilloso aderezo casero, o una ensalada verde con champiñones y aguacates y un aderezo ranch. Se requiere un poco de pan de ajo caliente, tanto por el sabor como por la combinación del pan crujiente con el plato principal cremoso. Para el postre, prepare brownies o unas fabulosas galletas con chispas de chocolate.
Ingredientes
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cebolla picada
- 1 tarro (28 onzas) de salsa de espagueti
- 1 cucharadita de sal de ajo
- 1 cucharadita de condimento italiano seco
- 1-1 / 2 libras de muslos de pollo deshuesados y sin piel
- 14 conchas de manicotti crudas
- 1/2 taza de agua
- 2 tazas de queso mozzarella rallado
Pasos para hacerlo
- Queso Mozzarella
- cena
- nosotros regional
- De vuelta a la escuela
Precaliente el horno a 350 ° F. En una cacerola grande, saltee la cebolla en el aceite de oliva hasta que esté tierna, aproximadamente 5 minutos, revolviendo constantemente para que la cebolla no se dore ni se queme. Agregue la salsa de espagueti y revuelva bien, luego retire la sartén del fuego.
En una fuente para hornear de vidrio de 13x9 ", vierta 3/4 de taza de la mezcla de salsa.
Espolvorea los muslos de pollo con sal de ajo y condimento italiano. Corte el pollo en cubos de 1 ". En un tazón mediano, combine el pollo con 1/2 taza de salsa y 3/4 de taza de queso; mezcle suavemente con una cuchara de madera.
Rellene cada fideo manicotti con un poco de la mezcla de pollo. Esto puede ser un poco desordenado. Puede usar una cuchara pequeña si lo desea, pero me gusta usar mis dedos porque es más fácil. Asegúrese de lavarse bien las manos con agua y jabón después de manipular el pollo crudo.
Coloque los manicotti rellenos en la fuente para hornear encima de la mezcla de salsa. Vierta el agua en la salsa de espagueti restante en el frasco, cierre el frasco y agite bien. Vierte esta mezcla sobre las conchas de manicotti rellenas en la fuente para hornear, asegurándote de cubrir la pasta por completo. Cubra todo con el resto de 1-1 / 4 tazas de queso mozzarella.
Cubra bien la fuente para hornear con papel de aluminio y hornee a 350 grados durante 80 a 90 minutos hasta que la pasta esté tierna al pincharla con un tenedor y el pollo esté bien cocido a 165 ° F.
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