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- Total: 15 minutos
- Preparación: 15 minutos
- Cocinero: 0 minutos
- Rendimiento: sirve 8 (8 porciones)
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 121 | Calorías |
| 0g | gordo |
| 29g | Carbohidratos |
| 1g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: sirve 8 (8 porciones) | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 121 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 0g | 1% |
| Grasa Saturada 0g | 0% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 2mg | 0% |
| Carbohidratos totales 29g | 10% |
| Fibra dietética 4g | 14% |
| Proteína 1g | |
| 20 mg de calcio | 2% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Acompañe esta deliciosa receta de ensalada de frutas con miel con una baguette, una variedad de quesos y una botella de vino de postre espumoso dulce y picante para un delicioso picnic del Día de la Bastilla.
Ingredientes
- 1/2 taza de vino blanco (seco)
- 3 cucharadas de miel (más 2 cucharaditas)
- 2 cucharadas de limón (jugo de)
- 1/2 cucharadita de ralladura (limón)
- 1 cucharada de azúcar (granulada)
- 1 pinta de fresas (sin cáscara)
- 2 peras (sin corazón)
- 2 duraznos (sin hueso)
- 3/4 cupcherries (dulce, sin hueso)
- Opcional: 1 kiwi
Pasos para hacerlo
- Pera
- ensalada de frutas
- ensalada
- francés
Procese los primeros cinco ingredientes en una licuadora hasta que el aderezo esté suave.
Enfríe por 20 minutos antes de servir.
Reduzca a la mitad o en cuartos las fresas, corte las peras y los duraznos en trozos de 3/4 de pulgada y reduzca a la mitad las cerezas.
Corta los kiwis por la mitad a lo largo y luego corta cada mitad de forma transversal en rodajas de 1/4 de pulgada.
Mezcle la fruta preparada con la cantidad deseada de aderezo y sirva inmediatamente o enfríe.
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