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Las almohadas herbales para dormir son una forma maravillosa de incorporar hierbas en la vida de sus amigos y familiares. Son elementos simples: hierbas aromáticas rellenas en pequeñas bolsas y luego colocadas dentro de la funda de almohada de su almohada favorita. El aroma ayuda a la persona a dormir bien e incluso puede ayudar a crear sueños vívidos dependiendo de las hierbas utilizadas.
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Lavanda
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Conocido por sus propiedades relajantes, la lavanda es una hierba maravillosa para agregar a una almohada para dormir. Usados solos, los capullos de lavanda brindan una calidad reparadora para dormir tanto para jóvenes como para adultos.
No te preocupes si no crees que te gusta el aroma de la lavanda. La variedad de artículos comprados en la tienda con un aroma de lavanda falso no encierra una vela para el aroma rico y embriagador de los brotes de lavanda reales.
Si la lavanda parece estar perdiendo su aroma, aplastar y romper suavemente los brotes ayudará a liberar aún más aceites de lavanda. También puede rejuvenecer su almohada para dormir de lavanda agregando unas gotas de aceite esencial a la almohada después de unos meses.
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Lúpulo
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Hay mucho más en el lúpulo que la cerveza. Utilizados durante mucho tiempo para promover un sueño reparador, el lúpulo es muy relajante.
Usa el lúpulo para calmar los nervios; son perfectos para la noche anterior a un gran examen o para ayudar a su estudiante universitario a descansar en un nuevo entorno.
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Manzanilla
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¿Qué hierba tiene un aroma más dulce que la pequeña floración de la manzanilla? Esta flor naturalmente perfumada de manzana es justo lo que te relaja a dormir.
Los niños están especialmente enamorados de la deliciosa fragancia, lo que hace que la manzanilla sea el relleno perfecto para cualquier almohada para dormir hecha para los destinatarios de regalos más pequeños.
Para una forma divertida de presentar la idea de usar hierbas para relajar a sus hijos, intente hacer un animal de peluche simple con una bolsa oculta. Luego, haga una mini bolsa que encaje en la bolsa. De esa manera, su hijo puede acurrucarse y disfrutar de esa fragancia relajante mientras se duerme.
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Romero
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El romero puede parecer una hierba interesante para incluir en una almohada para dormir, pero en realidad es una adición encantadora. A diferencia de las hierbas anteriores, el romero en realidad te ayuda a tener sueños vívidos.
Para muchas personas, el sueño ideal es un momento para hacer frente a nuestra vida cotidiana. Para aquellos que creen en esta idea, soñar puede ser la forma de resolver problemas y ayudar a sentirse equilibrado durante el día. Incluya romero en pequeñas cantidades para ver si tiene este efecto clarificador en sus sueños.
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Artemisa
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Se sabe que también ayuda a estimular sueños vívidos, la artemisa es una hierba inusual para crecer. Combinándolo con romero, tienes una almohada de hierbas que también ayuda a que tus sueños se vuelvan mucho más interesantes.
Mugwort es conocido por ayudar a aliviar los malos sueños y las ansiedades, así como a ayudar con el insomnio.
Considere una mezcla de hierbas
¿Por qué elegir una sola hierba cuando puede seleccionar una mezcla? Algunas mezclas recomendadas para almohadas para dormir son:
- Lúpulo y ManzanillaLavanda y ManzanillaRosemary y Mugwort
Cualquier combinación de estas hierbas creará su propia experiencia única de sueño.
