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- Total: 15 minutos
- Preparación: 5 minutos
- Cocinar: 10 minutos
- Rendimiento: 2 porciones
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 227 | Calorías |
| 6g | gordo |
| 33g | Carbohidratos |
| 14g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 2 porciones | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 227 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 6g | 8% |
| Grasa Saturada 2g | 9% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 1887mg | 82% |
| Carbohidratos totales 33g | 12% |
| Fibra dietética 2g | 7% |
| Proteína 14g | |
| Calcio 92mg | 7% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Esta receta de tempeh vegetariana simple y fácil es deliciosa. En esta receta vegetariana y vegana de inspiración indonesia, el tempeh se cuece a fuego lento en una salsa de soja endulzada y espesa, similar a las salsas de Indonesia. Inspirador
Ingredientes
- 2 cucharadas. petróleo
- 1/2 cebolla (en rodajas finas)
- 1 bloque de tempeh (cortado en cubos de 1/2 pulgada y fritos)
- 1 tomate (picado)
- 1/4 taza de salsa de soja
- 3 cucharadas azúcar morena
Pasos para hacerlo
Calienta 2 cucharadas de aceite en un wok.
Agrega la cebolla y fríe hasta que la cebolla se vuelva translúcida.
Agrega el tomate y fríe por 2 a 3 minutos más. Luego, agregue la salsa de soya, el azúcar y el tempeh, y mezcle hasta que esté bien cubierto. Agregue un poco de agua si la salsa es demasiado espesa.
Servir caliente sobre arroz al vapor.
Etiquetas de recetas:
- Tomate
- guarnición
- asiático
- cena familiar
