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- Total: 12 minutos
- Preparación: 5 minutos
- Cocinero: 7 minutos
- Rendimiento: 1 corteza de 9-10 pulgadas (8 porciones)
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 211 | Calorías |
| 11g | gordo |
| 27g | Carbohidratos |
| 1g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 1 corteza de 9-10 pulgadas (8 porciones) | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 211 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 11g | 15% |
| Grasa Saturada 1g | 5% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| 149 mg de sodio | 6% |
| Carbohidratos totales 27g | 10% |
| Fibra dietética 1g | 3% |
| Proteína 1g | |
| 20 mg de calcio | 2% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Ya sea que decida utilizar galletas Graham caseras sin lácteos o una variedad comprada en la tienda, esta receta es la base perfecta para tartas de frutas especiales o tarta de queso sin lácteos.
Ingredientes
- 2 tazas de galletas Graham (finamente molidas sin lácteos, ya sea compradas en la tienda o caseras)
- 1/3 taza de néctar de agave (o jarabe de arce)
- 1/3 taza de aceite de canola
- 1/2 cucharadita de canela
- Pizca de sal
Pasos para hacerlo
Precaliente el horno a 375 F. Ligeramente aceite o grasa (con margarina de soja sin lácteos) una fuente de molde de resorte de 9 "-10", un plato para tartas o una fuente para hornear deseada, y reserve.
En un procesador de alimentos, combine las migajas de galleta Graham, el néctar de agave o el jarabe de arce, el aceite de canola, la canela y la sal y procese durante unos segundos o hasta que la mezcla apenas se mantenga unida. Presione la mezcla en la sartén preparada con las manos. (Puede usar bolsas de plástico para sándwiches o guantes de plástico para evitar que la mezcla se pegue a los dedos).
Hornee durante 7 a 10 minutos o hasta que estén ligeramente doradas. Deje enfriarlo completamente en una rejilla de enfriamiento de alambre antes de usar.
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