J Shepherd / Fotógrafo Choice RF / Getty Images
- Total: 8 horas y 15 minutos
- Preparación: 15 minutos
- Cocinero: 8 horas.
- Rendimiento: 4 porciones
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 157 | Calorías |
| 3g | gordo |
| 33g | Carbohidratos |
| 2g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 porciones | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 157 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 3g | 4% |
| Grasa Saturada 2g | 11% |
| Colesterol 11mg | 4% |
| 25mg de sodio | 1% |
| Carbohidratos totales 33g | 12% |
| Fibra dietética 3g | 12% |
| Proteína 2g | |
| Calcio 70mg | 5% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Asegúrese de usar avena cortada en acero en esta deliciosa receta de desayuno de avena Crockpot. Puedes encontrarlos en latas junto a la avena común en el supermercado.
Ingredientes
- 1 taza de avena cortada en acero
- 1 taza de arándanos secos (y / o arándanos)
- 1 taza de dátiles picados
- 4 tazas de agua
- 1/2 taza mitad y mitad
- 2 cucharadas de miel
Pasos para hacerlo
Rocíe dentro de la olla de cocción lenta con spray antiadherente. Combine todos los ingredientes excepto la mitad y la mitad y la miel en la olla de cocción lenta, cubra y cocine a fuego lento durante 7 a 8 horas.
Agregue la mitad y la mitad y miel, y sirva.
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