El abeto
- Total: 2 horas y 45 minutos
- Preparación: 15 minutos
- Cocinar: 2 horas y 30 minutos
- Rendimiento: 6 porciones (6 porciones)
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 883 | Calorías |
| 24g | gordo |
| 62g | Carbohidratos |
| 99g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 porciones (6 porciones) | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 883 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 24g | 31% |
| Grasa Saturada 6g | 31% |
| Colesterol 301mg | 100% |
| Sodio 798mg | 35% |
| Carbohidratos Totales 62g | 22% |
| Fibra dietética 5g | 18% |
| Proteína 99g | |
| 98mg de calcio | 8% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Esta cacerola de pavo y arroz de cocción lenta es una buena manera de usar el pavo sobrante, y es fácil de preparar y cocinar. Simplemente combine el pavo sobrante con arroz, sopa condensada y agua o caldo y cocine lentamente a la perfección. Las verduras se agregan unos 20 a 30 minutos antes de que el plato esté listo. No dude en espolvorear un poco de queso rallado sobre la mezcla cuando agregue las verduras.
Ingredientes
- 2 (10 3/4 onzas) latas de crema de champiñones condensada
- 3 tazas de agua
- 2 tazas de arroz blanco de grano largo convertido (sin cocinar)
- 1 taza de apio (en rodajas finas)
- 2 a 3 tazas de pavo cocido en cubos
- 1 cucharadita de condimento para aves
- 1 cucharada de cebolla seca (picada)
- 2 tazas de vegetales mixtos congelados (o guisantes y zanahorias)
- Guarnición: queso rallado (cheddar, cheddar Jack o havarti)
Pasos para hacerlo
Reúne los ingredientes.
El abeto
Combina la sopa y el agua en la olla de cocción lenta. Revuelva para mezclar bien.
El abeto
Agregue el arroz crudo, el apio, el pavo cortado en cubitos, el condimento para aves y la cebolla seca.
El abeto
Cubra y cocine a fuego alto durante aproximadamente 2 1/2 a 3 horas o a fuego lento durante aproximadamente 5 horas.
Aproximadamente 20 a 30 minutos antes de que el plato esté listo y el arroz esté tierno, será blando si se cocina demasiado tiempo, descongele las verduras en un colador con agua fría.
El abeto
Agregue las verduras a la mezcla de arroz y pavo.
El abeto
Si lo desea, cubra con un poco de queso rallado y continúe cocinando durante 20 a 30 minutos.
El abeto
¡Servir y disfrutar!
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