Bañera

Gluten barato y nutritivo

Tabla de contenido:

Anonim

Las dietas sin gluten son notoriamente caras. Ahorre con estas deliciosas y nutritivas recetas caseras sin gluten.

  • Recetas de sopa sin gluten

    Kahn, Bob / Getty Images

    Las sopas son increíblemente nutritivas y económicas de preparar. Las sopas enlatadas no son rival para el sabor de la sopa casera sin gluten: la mejor comida reconfortante.

  • Espaguetis sin gluten

    fcafotodigital / Getty Images

    Los espaguetis sin gluten son los favoritos tanto para niños como para adultos. Agregue una ensalada fresca de jardín para una cena saludable, sabrosa y económica sin gluten. Omita el pan, agrega gasto y exceso de carbohidratos.

  • Pastel de carne sin gluten

    El abeto

    Las galletas saladas sin gluten y la compota de manzana son los ingredientes secretos de esta receta de relleno de pastel de carne sin gluten.

  • Macarrones con queso sin gluten

    Tatiana Volgutova / Getty Images

    Esta receta sin carne es un gran plato de macarrones sin gluten con queso. Sirva con una ensalada fresca para un delicioso plato principal sin carne.

  • Tacos sin gluten

    Katrina Patuli / Getty Images

    Rápido, fácil y un favorito de todos los tiempos. Lo mejor de los tacos es que obtienes una buena porción de vegetales frescos en cada taco.

  • Quiche de espinacas sin gluten

    ludhi85 / Getty Images

    La sabrosa quiche de espinacas sin gluten está hecha con una receta salada y crujiente de mantequilla, adaptada de una receta del maestro panadero Avner Laskin. El relleno es simple, fresco y económico.

  • Pollo sin Gluten a la King

    El pollo sin gluten a la king es un plato cremoso y delicioso sin gluten, una receta económica favorita para generaciones.

  • Barritas energéticas caseras sin gluten

    Paulus Rusyanto / EyeEm / Getty Images

    Los ingredientes para esta receta no parecen económicos: nueces, semillas, mantequilla de almendras, frutas secas y cereal de arroz integral sin gluten y es cierto, estos no son alimentos baratos, pero las barras energéticas sin gluten compradas en la tienda son muy costosas y a veces no muy nutritivo. Esta receta hace 16 barras energéticas caseras grandes, muy nutritivas, de gran sabor y sin gluten, perfectas para las bolsas de almuerzo después de la merienda escolar o los viajes sin gluten.

  • Nuggets de pollo italianos sin gluten

    Tres pechugas de pollo hacen una gran pila de deliciosas pepitas de pollo italianas sin gluten. Sirva estas pepitas crujientes y saladas con vegetales al vapor o con una ensalada grande para una comida económica favorita de la familia.

  • Chuck de carne asado con verduras estofadas

    rudisill / Getty Images

    Esta es una receta de 5 estrellas calificada por el lector del chef John Mitzewich, experto en comida estadounidense. John dice de este plato: "La carne de res se asa larga y lentamente con vegetales aromáticos, y el resultado es un asado de tijera tierna cubierto con deliciosos jugos naturales".

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