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¿Alguna vez has estado con una amiga que está en su teléfono celular más de lo que te habla cuando están juntos? ¿Alguna vez sientes que tus amigos se distraen con sus teléfonos celulares hasta el punto de no escuchar lo que tienes que decir en persona? ¿O eres esa persona que ignora la relación en vivo a favor de una conversación de texto? El acto de una persona que habla por teléfono e ignora a su amiga ahora se llama "phubbing".
Estar allí: vivir y en persona
Una de las cosas más importantes que puede hacer para fomentar cualquier relación es escuchar a la otra persona, ya sea que esté con ella para comunicarse por teléfono celular. Sin embargo, hay prioridades que debe cumplir, con la interacción en vivo primero y el teléfono quedando en segundo plano hasta que esté solo. Hacer lo contrario podría ser desagradable y hacer que la otra persona evite estar con usted en el futuro.
Phubbing
Uno de los fenómenos más molestos es cómo los teléfonos celulares se han apoderado de nuestras vidas y nos han hecho a muchos ignorar lo que está sucediendo físicamente a nuestro alrededor. Cuando ignoramos a la persona con la que estamos para hablar o enviar un mensaje a través de nuestros teléfonos celulares, estamos siendo groseros. Phubbing nunca es bueno si quieres ser socialmente aceptable. De hecho, cuando la gente me hace esto, dejo de hacer planes con ellos.
Consejos para equilibrar la interacción en vivo y su teléfono
La mayoría de nosotros tenemos nuestros teléfonos en todo momento. Después de todo, nunca se sabe cuándo podría haber una emergencia. Esto está bien, pero debe mantener la etiqueta adecuada cuando se encuentra en una situación social.
Aqui hay algunas cosas que puedes hacer:
- Pon tu teléfono en silencio cuando estés con amigos. Al hacerlo, se garantiza su atención exclusiva a su relación en vivo… es decir, si puede resistir la necesidad de revisar su teléfono cada pocos minutos. Si le preocupa perderse algo que realmente es importante (como el incendio de una casa o un niño que se cae y se rompe un hueso), ponga el teléfono en vibración y solo mírelo momentáneamente antes de prestarle toda la atención a la persona que está. Sé empático. ¿Cómo te sientes cuando estás compartiendo una experiencia de unión con un amigo o pareja romántica que constantemente mira su teléfono? A nadie le gusta ser ignorado… o tener la sensación de que somos menos importantes que la persona que no está físicamente allí. Así que trata a la persona de la forma en que te gustaría ser tratado y guarda tu teléfono. No hagas planes si tienes que hablar por teléfono. Si sabe que alguien lo va a llamar y necesita hablar con esa persona, programe sus planes en vivo con sus amigos para otro momento o día en que no esté tan distraído. Guarde su teléfono durante una comida. Podrá digerir mejor su comida, y la experiencia gastronómica será mucho más agradable para usted y sus amigos si se concentra más en una animada conversación en la cena y menos en su teléfono. Si debe atender una llamada telefónica o mensaje de texto, diga: "Disculpe. Solo tardaré unos segundos". Luego, cuide lo que tenga que hacer y dígale a la persona que llama o al mensaje de texto que volverá con él más tarde. Cuando estás en un restaurante, el robo mientras el servidor está tomando tu pedido o entregando tu comida es grosero. Esta persona trabaja duro para asegurarse de que esté satisfecho y cómodo, por lo que debe prestarle atención. Nunca envíe mensajes de texto o chatee por teléfono cuando esté parado frente al mostrador de un cajero. Es grosero que el cajero y las personas que están detrás de usted desvíen su atención de la transacción. Si está hablando por teléfono cuando es su turno de pagar, dígale a la persona que está en el teléfono que volverá después de que termine de pagar. Nunca use su teléfono cuando asista a la boda de alguien. Toda su atención debe estar en los novios. Te han invitado porque quieren que compartas su momento especial, así que hazles honor estando allí física, mental y emocionalmente. Evite usar su teléfono cuando asista a un funeral. Enviar mensajes de texto o chatear por teléfono durante un funeral es una locura. No lo hagas Manténgase alejado de su teléfono cuando esté en una sinfonía, en el cine o en un concierto. Usted (o alguien que quiere que lo pase bien) pagó mucho dinero para disfrutar del entretenimiento, así que obtenga el valor de su dinero. Además, si usa su teléfono durante el evento, las personas a su alrededor se molestarán.
Los peligros de Phubbing
- Los amigos dejarán de pedirte que te unas a ellos. Están cansados de ser ignorados, por lo que pasan a otros amigos que quieren "mantenerlo real". Eventualmente tendrá problemas digestivos. No prestar atención a su entorno puede hacer que coma demasiado rápido, y tragar su comida es malo para usted. Si usa su teléfono durante una reunión de negocios, se lo considerará grosero y puede perder la oportunidad de futuras promociones y aumentos. Perderá sus habilidades de comunicación e interacción que pueden lastimarlo en situaciones sociales y profesionales.
Qué hacer con los amigos de Phubbing
- La próxima vez que te invite a unirte a ella, pídele que deje su teléfono en casa. Probablemente dirá que no puede hacer eso, y si lo hace, dígale que tomará un cheque de lluvia. La próxima vez que tenga una fiesta, no invite a sus amigos que son los peores delincuentes. Cuando le pregunten por qué los dejaron fuera de la lista de invitados, sea honesto y diga que quiere personas que quieran socializar y divertirse de verdad. . Es posible que no se dé cuenta de que te has ido de inmediato, pero cuando lo haga, tendrás la oportunidad de decirle por qué te fuiste. Sin chismear, organiza una intervención con otros amigos del phubber. Hágale saber al delincuente que la ama, pero que las conversaciones y mensajes de texto constantes en el teléfono celular, mientras están juntos, se está descontrolando. Dile que la quieres de vuelta como solía ser, antes de que se enredara tanto en su teléfono. Puede esperar un retroceso si hace esto, así que prepárese para una reacción.
