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¡Es hora de volver a la escuela! ¿Sus hijos ya se quejan de lo que está empacando en sus loncheras? Bueno, recurra a estas ideas y combinaciones de menú para obtener los mejores almuerzos de bolsos marrones y deje de murmurar. (Aquí hay otro consejo: si se quejan, ¡que empaquen sus propias cajas, usando la comida que les proporcione!)
Como siempre, tenga en cuenta la seguridad alimentaria. Asegúrese de empacar una bolsa de hielo congelado, o congelar una caja de jugo y agregarlo a un refrigerador aislado. Los sándwiches congelados también son una buena idea para mantener todo lo más frío posible. Lave una lonchera reutilizable después de cada uso para evitar bacterias.
Dígales a sus hijos que coman todo durante el almuerzo o que lo tiren no guarde la comida para una merienda después de la escuela a menos que la haya empacado específicamente durante más tiempo. ¡Ah, y asegúrese de empacar los utensilios que su hijo necesitará para armar y / o almorzar! ¡Que tengan un excelente año escolar!
Brown Bag Almuerzo Menús e Ideas
Menú de caja de almuerzo de ensalada individual
Estas pequeñas ensaladas son perfectas para almorzar en la escuela. Esto es lo que mi madre hizo para mí cuando estaba en la escuela secundaria.
Chicken Sandwich Lover's Lunchbox Menu
O cualquier sandwich! Elija el favorito de su hijo para (casi) garantizar que lo coma a la hora del almuerzo.
Menú de caja de almuerzo de sandwich de galletas
Este es un despegue de esos paquetes de alimentos procesados para el almuerzo, pero mucho más saludable.
Sandwiches de focaccia en la fiambrera
Puedes hacer cualquier relleno para este sándwich: el pan es divino.
Mini Bagel Sandwiches Almuerzo Menú
Cualquier cosa mini es buena para los niños: ¡sus barrigas son más pequeñas y no tienen mucho tiempo para comer!
Mini Wrap Sandwiches para el almuerzo
Tiene que ser mini para niños, y estas pequeñas envolturas son simplemente adorables.
Snacker's Lunchbox Menu
Los bocadillos saludables, incluidas las hormigas en un tronco (con variaciones) y una salsa de fruta dulce, son una excelente opción para las loncheras.
Haz tu mejor esfuerzo para obtener algo de nutrición en esas loncheras, pero no vayas al extremo. Durante un tiempo, hubo un programa en televisión que superó la dieta de una familia. Me horrorizó que el nutricionista comenzara introduciendo los alimentos más desagradables posibles: coles de Bruselas, remolacha, tofu e hígado.
Puede mejorar la nutrición y su dieta sin tomar medidas tan drásticas. Por ejemplo, combine algunos duraznos picados con un poco de budín y sírvalos como postre; eso es ciertamente más saludable que un Twinkie, pero los niños lo comerán, a diferencia de un pastel de tofu con sabor a toronja.
Así que ten cuidado con la nutrición, pero recuerda lo que a tus hijos les gusta y lo que realmente comerán. Las galletas de plátano son mejores que una barra de chocolate; no son ideales, pero al menos tienen algunas cualidades redentoras.
