Bañarse en agua con infusión de hierbas ayuda a reducir el estrés, alivia la piel y brinda una experiencia relajante, similar a un spa.
Puede elegir hierbas por sus beneficios terapéuticos específicos, que incluyen suavizar la piel, calmar los músculos, estimular la circulación o combatir las infecciones. No importa qué hierbas decidas infundir en tu baño, sigue estas pautas para obtener los mejores resultados:
- Al crear un baño de hierbas, coloque las hierbas sueltas en una bolsita o bolsa para evitar que se peguen a la piel y obstruyan el drenaje. Evite el uso de agua extremadamente caliente, ya que se seca en la piel. Planee pasar al menos 10 minutos en la bañera para disfrutar de todos los beneficios de usar hierbas de esta manera.
Aquí hay 10 excelentes hierbas para usar en tu baño.
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Manzanilla
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Probablemente no sea una sorpresa que la manzanilla esté en la lista de las mejores hierbas para bañarse. Su aroma dulce y suave alejará tu estrés. Esta es una opción maravillosa para niños pequeños, pero cualquier edad se beneficiará.
La manzanilla se puede usar sola o con otras hierbas relajantes para el baño como la lavanda. Es excelente para bebés quisquillosos, ayudándolos a calmarse antes de acostarse. Lo suficientemente seguro para los bañistas más jóvenes, el aroma también ayuda a calmar a una madre agotada.
Tenga en cuenta que la manzanilla puede causar alergias en personas que también son sensibles a la ambrosía.
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Albahaca
Judith Haeusler Cultura
La albahaca es una hierba de elección si desea crear un baño estimulante y energizante. El agradable aroma despertará tus sentidos y te hará sentir renovado. Intente combinar albahaca con cáscara de naranja para obtener un aroma aún más estimulante.
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Eucalipto
Dhobern
El eucalipto tiene ese inconfundible aroma alcanforado que todos reconocemos de inmediato. Se puede usar para un remojo vigorizante o medicinalmente para despejar la congestión de la cabeza si tiene un resfriado o alergias.
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Hinojo
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El hinojo tiene un olor dulce a anís que recuerda al regaliz. Es fantástico para pieles problemáticas; Si sufre de piel grasa y acné, salpique un poco de agua de baño con hinojo en la cara mientras disfruta de su remojo.
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Lavanda
Sonny Abesamis
Por supuesto, la lavanda también está en la lista de las mejores hierbas para el baño. ¿Quién no disfruta de un baño relajante en aguas con aroma a lavanda? Perfecto para cualquier tipo de baño, la lavanda es un maravilloso jugador de apoyo para incluir en la mayoría de las mezclas de hierbas. Úselo para relajarse al final de un largo día.
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Bálsamo de limón
Christoph Zurnieden
El aroma del bálsamo de limón lo convierte en una hierba de baño favorita. Mientras que el bálsamo de limón se considera relajante cuando se ingiere, en un baño se considera estimulante debido a su brillante aroma a limón.
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Romero
Judith Haeusler
El aroma herbáceo de Rosemary te dará un impulso cuando te sientas bajo el clima o congestionado con un resfriado. Un baño de romero ayuda después de un largo día de trabajo en el jardín, aliviando los dolores y molestias.
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Sabio
Daniel Grill
La salvia es otra hierba que tiene un efecto estimulante cuando se agrega a un baño. Los baños de salvia pueden no ser agradables para todos, así que antes de comprometerse a una tina llena de agua con salvia, primero intente infundir una pequeña cantidad en una taza de té para ver si le gusta el aroma.
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Caléndula
En la creación de Dios
La caléndula es un producto imprescindible para cualquier mezcla de baño. Es una hierba calmante y curativa, maravillosa como tratamiento para la piel seca o para empapar una herida curativa. Al tratar de calmar un área que está fuera de su alcance, ¡sumergirse en un baño caliente con infusión de caléndula se siente maravilloso!
Para los niños, la caléndula ayudará a calmar la incomodidad del eccema, las picaduras de mosquitos o la dermatitis persistente del pañal.
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Milenrama
David Beaulieu
Yarrow es una adición inusual a la lista. A menudo es ignorado por el herbolario casero, que puede cortarlo como hierba si lo encuentra creciendo en el jardín. Pero la milenrama es útil como hierba curativa. Úselo para una tina de baño para calmar la piel irritada y ayudar a sanar las heridas.
Yarrow tiene un aroma agradable, pero la mayoría de la gente lo encuentra un poco "diferente". Use una mano ligera cuando agregue milenrama a su mezcla de hierbas para el baño.
