La persona promedio pasa 25 años o más de su vida durmiendo, por lo que querrá asegurarse de que su colchón lo ayude a aprovechar al máximo esas preciosas horas. Los expertos recomiendan que reemplace su colchón una vez cada cinco a diez años, o con mayor frecuencia si ha experimentado dolor después de una noche inquieta. Pero cuando se trata de comprar un nuevo colchón, las opciones son infinitas: desde tiendas físicas hasta minoristas en línea que le dan la libertad de probar su nuevo colchón, la gran cantidad de posibilidades puede tomar la decisión mucho más. difícil
Una vez que esté listo para disfrutar de un nuevo colchón, dedique algún tiempo a determinar si tiene el sueño de espalda, de lado o de estómago, así como lo que está buscando en su nuevo colchón. Para ayudarlo a comenzar, hemos reunido los mejores lugares para comprar colchones en este momento, tanto en línea como en la tienda.
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¿Por qué importa la firmeza? Si su colchón es demasiado suave, los puntos de presión como los hombros y las caderas se hundirán debajo del resto del cuerpo, lo que podría causar dolor en las articulaciones. También puede hacer que sea difícil entrar y salir de la cama. Por otro lado, si su colchón es demasiado firme, no proporcionará suficiente alivio del punto de presión y puede sentir que está durmiendo en una roca.
Al decidir la firmeza adecuada para sus necesidades, tendrá que considerar la posición en la que duerme (se analiza en profundidad a continuación), así como su peso. Las personas más pesadas se hundirán más profundamente en un colchón, por lo que la regla general es que cuanto más alto esté en la escala de IMC, más firme debería ser su colchón. Además, las personas con problemas de movilidad probablemente necesiten un colchón firme, ya que es más fácil entrar y salir.
Posición del sueño
La posición en la que duermes a menudo dicta qué tipo de colchón es mejor para ti, ya que las diferentes posiciones ejercen presión sobre diferentes partes del cuerpo.
Por ejemplo, las personas que duermen de lado generalmente necesitan un colchón más suave, ya que sus hombros y caderas presionan hacia la superficie. Si un colchón es demasiado firme, estos puntos de presión no podrán encontrar alivio, lo que puede causar entumecimiento y hormigueo en estas áreas. Algunos colchones modernos están diseñados específicamente para dormir de lado, con zonas más suaves alrededor de las caderas y los hombros.
Los durmientes estomacales ejercen mucha presión sobre sus caderas y pelvis y necesitarán un colchón firme. Esto evitará que estas áreas se hundan más abajo que el resto del cuerpo, creando una curva antinatural en la columna vertebral.
Las personas que duermen boca arriba tienen más opciones cuando se trata de la firmeza del colchón, ya que esta posición de sueño extiende la presión en todo el cuerpo de manera más uniforme y mantiene la columna vertebral en una posición ergonómica. Como tal, los que duermen en la espalda pueden dormir cómodamente en colchones suaves, medianos o firmes.
Las personas a menudo tienen problemas cuando duermen en una posición y su pareja duerme en otra. Varias compañías abordan este problema ofreciendo colchones de dos zonas o combinando varios niveles de firmeza para satisfacer sus necesidades.
Temperatura
¿Tiende a calentarse durante la noche o siempre se encuentra buscando otra manta? El colchón que elija puede desempeñar un papel importante en su capacidad para regular la temperatura mientras duerme.
Por ejemplo, los colchones de espuma tienden a retener mucho calor durante la noche, lo que puede ser beneficioso si generalmente tienes frío cuando duermes. Los colchones de resortes internos son mucho más transpirables y, como tales, son apropiados para aquellos que se calientan mientras duermen. Si está buscando un colchón que no se caliente o enfríe demasiado, una opción de látex podría ser mejor, ya que estos productos son excelentes para la regulación de la temperatura.
Movimiento
Si su pareja se levanta antes que usted o se da vuelta y se da vuelta en la noche, sabe lo importante que es tener un colchón que limite la transferencia de movimiento. Los colchones de muelles internos son los peores en estas situaciones, ya que sentirás cada movimiento que hace tu pareja. Para un producto que reduce la transferencia de movimiento, busque un colchón de látex o espuma viscoelástica.
Soporte de borde
Ciertos colchones tienen mejor soporte para los bordes, lo que se refiere a qué tan bien están reforzados alrededor de los bordes. Esto es importante por dos razones. Primero, si duermes con una pareja, ninguno de los dos quiere sentir que vas a salir del límite durante la noche. En segundo lugar, el soporte del borde hará que su colchón sea más estable cuando se siente a un lado.
Si está comprando un colchón de resortes o de espuma, querrá verificar si los bordes están reforzados de alguna manera, ya que estos materiales son más propensos a la flacidez de los lados.
Pruebas en persona
Si bien muchas personas optan por comprar colchones en línea hoy, todavía hay casos en los que probablemente debería probar un producto en persona. Por ejemplo, si no sabe qué tipo de firmeza del colchón le resultará cómoda, es mejor probar algunas. Del mismo modo, si va a gastar mucho dinero en un colchón nuevo, querrá asegurarse de que esté bien hecho y sea cómodo.
Por otro lado, si ya sabe qué tipo de material de colchón y su firmeza le gusta, es posible que no sienta la necesidad de probarlo y probablemente pueda encontrar una opción en línea que le ahorrará dinero.
Tipos de colchones
Espuma
Los colchones de espuma son muy populares hoy en día: a las personas les encanta la espuma viscoelástica, que se adapta al cuerpo y reduce la presión sobre la columna. Como tal, este es un producto popular para aquellos con dolor de espalda o articulaciones.
Los colchones de espuma son silenciosos para dormir y hay poca transferencia de movimiento. Además, uno de los beneficios clave es que mantienen la columna vertebral alineada adecuadamente durante la noche, lo que ayuda a reducir el dolor.
Sin embargo, los colchones de espuma tienden a estar calientes para dormir, ya que el material no respira bien y también pueden ser bastante pesados. Si le preocupa que un colchón de espuma esté demasiado caliente, puede considerar una espuma que esté infundida con gel, ya que este material es mejor para disipar el calor.
En general, los colchones de espuma cuestan alrededor de $ 800 a $ 1, 000, pero puede encontrar opciones que son menos o más caras. Al comparar modelos con precios diferentes, tenga en cuenta que los productos más caros generalmente están hechos de espuma de mejor calidad que durará más.
Resorte interior
Los colchones interiores son el material original del colchón: tus padres probablemente crecieron durmiendo con este tipo de producto, que tiene un sistema interconectado de bobinas de acero dentro del colchón.
Hoy en día, los colchones de muelles internos utilizan diferentes formas de resorte, diseños, calibre de bobina y densidad de bobina para proporcionar varios niveles de soporte. Este estilo de colchón suele ser bastante asequible y proporciona una superficie fresca para dormir, ya que el aire puede circular entre las bobinas.
Sin embargo, los colchones de muelles internos pueden ser ruidosos para dormir, proporcionan solo un alivio mediocre del punto de presión y no absorben bien el movimiento. Además, debido a que a menudo son económicos, muchas personas se quejan de que los colchones de resortes internos no duran tanto como los colchones de espuma. Cuando compre un colchón de resortes internos, es probable que encuentre opciones que van desde $ 600 a $ 1, 200.
Bobina de bolsillo
Los colchones de bolsillo son una estrella en ascenso en el mundo de los colchones. Puede pensar en ellos como una versión nueva y mejorada del innerspring. En estos productos, las bobinas de acero están encerradas individualmente, proporcionando un mejor soporte y haciendo menos ruido.
Debido a que las bobinas no están conectadas como si estuvieran en un colchón de resortes internos, las bobinas de bolsillo se adaptan mejor a su cuerpo y dan como resultado una menor transferencia de movimiento. Las personas a las que les gusta el soporte de espuma viscoelástica pero no les gusta sentirse atascadas a menudo disfrutan de los colchones de bolsillo. Estos colchones pueden variar significativamente en precio, comenzando desde $ 300 y hasta $ 2, 000, según el fabricante.
Látex
Los colchones de látex cuentan con una variedad de beneficios y pocas desventajas, pero a menudo se pasan por alto debido a sus altos precios. El látex natural proviene de árboles de caucho, y es un material ecológico y libre de químicos en el que puede sentirse bien al dormir. Sin embargo, esté atento al látex sintético, que no proporciona los mismos beneficios que el látex natural.
que lo hace tan bueno? Este material ecológico proporciona un alivio superior del punto de presión, es ideal para la regulación de la temperatura, es naturalmente hipoalergénico y tiene un gran aislamiento del movimiento. Además, estos colchones son increíblemente duraderos, a veces duran hasta 20 años.
Sin embargo, como probablemente pueda imaginar, estos colchones son muy caros, comenzando en alrededor de $ 1, 500. Si bien se considera una inversión que vale la pena, los colchones de látex no están en el presupuesto para muchas personas.
Aire ajustable
Los colchones de aire ajustables (que no deben confundirse con los colchones de aire normales) no están tan disponibles como otros tipos, pero vale la pena mencionarlos debido a sus beneficios únicos.
Lo que es diferente acerca de estos colchones es que tienen cámaras de aire internas que se pueden ajustar agregando o quitando aire a través de una bomba eléctrica. Esto le permite personalizar la firmeza y el soporte, algunos incluso le permiten ajustar zonas separadas a cada lado de la cama.
Muchas personas disfrutan de los colchones de aire ajustables porque son ideales para parejas y puedes personalizar el soporte en cualquier momento. Sin embargo, las desventajas incluyen el alto costo y el mantenimiento requerido para mantener su colchón de aire ajustable en buen estado. En general, los colchones de aire ajustables comienzan en alrededor de $ 1, 500 y suben desde allí.
Híbrido
Para obtener los beneficios de múltiples materiales de colchón, es posible que desee buscar un colchón híbrido. Hay una amplia variedad de híbridos disponibles en la actualidad, todos los cuales utilizan varias combinaciones de bobinas, espuma y látex para crear experiencias únicas de sueño.
Debido a que los colchones híbridos usan varias capas de materiales, generalmente son bastante eficientes para contornear el cuerpo y reducir la transferencia de movimiento. La desventaja es que hay tantos híbridos disponibles que puede ser difícil decidir cuál es el adecuado para usted, especialmente sin probarlos.
Los colchones híbridos vienen en una amplia gama de precios, comenzando en unos pocos cientos de dólares y llegando a miles, dependiendo de los materiales y el fabricante.
Colchón en caja
Los inconvenientes son que los colchones de caja suelen tardar un poco en instalarse, ya que están sellados al vacío para el envío y deben volver a inflarse a un tamaño normal. Además, algunos clientes se quejan de que los colchones de caja pueden tener un olor cuando se instalan por primera vez. Sin embargo, esto dependerá en gran medida de la marca que elija. Los colchones box están disponibles a muchos precios diferentes, desde $ 100 hasta más de $ 1, 000.
Almohada superior
Si un colchón se describe como una almohada, esto simplemente se refiere a una capa adicional de amortiguación que se coloca encima del colchón principal. Las fundas de almohada agregan comodidad y felpa adicionales a un colchón, pero también hacen que el colchón sea más grueso.
Cama de agua
Las camas de agua estaban de moda en los años setenta y ochenta, pero hoy son mucho menos comunes. Este tipo de colchón especial está lleno de agua, por lo que se adapta a su cuerpo y ejerce poca o ninguna presión sobre sus articulaciones. Muchas personas disfrutan de que las camas de agua te den la sensación de que estás flotando, lo que puede ser bastante relajante.
Sin embargo, la desventaja de las camas de agua es que prácticamente no ofrecen soporte para la columna vertebral o las articulaciones, lo que puede provocar molestias a largo plazo. También son susceptibles a fugas, que no solo pueden dañar sus muebles, sino también la integridad estructural de su casa; es por eso que están prohibidos en muchos edificios de apartamentos.
Todavía hay algunas camas de agua disponibles hoy, pero es posible que tenga que visitar un minorista especializado para encontrar una.
Marcas / Fabricantes
Cuando compre colchones, esté atento a estas marcas comunes.
Serta
Serta es la marca más grande de colchones en los EE. UU., Y es probable que los encuentre vendidos en cualquier tienda que venda colchones. Esta empresa lo hace todo, desde muelles interiores económicos hasta colchones en caja y costosas opciones de espuma personalizadas.
Simmons
Otra compañía de colchones común, Simmons, también produce marcas como BeautyRest, ComforPedic y TruEnergy. Sus precios comienzan en alrededor de $ 500 para modelos básicos y pueden llegar a miles de artículos especiales.
Sealy
Sealy es otro gran fabricante de colchones, y también produce las líneas Basset y Stearns & Foster. Sealy es bien conocido por sus colchones ortopédicos, que son marcados como Posturepedic.
Número de sueño
Si está buscando un colchón de aire ajustable, es probable que termine buscando productos Sleep Number. Aunque no son baratos, estos colchones especiales son muy apreciados entre los consumidores gracias a su capacidad de ajuste y durabilidad.
Tempur-Pedic
Tempur-Pedic es otra marca de colchones especializados, pero esta se especializa en productos de espuma viscoelástica. Los colchones Tempur-Pedic generalmente cuestan más de $ 1, 200, pero son bien recibidos por los consumidores y han ganado seguidores leales.
Casper
Casper es posiblemente la compañía de colchones en línea más conocida, y una de las más favorablemente revisadas, para arrancar. Ofrecieron solo tres modelos, desde alrededor de $ 600 para la opción básica, y en realidad tienen algunas tiendas físicas donde puedes probar los productos antes de comprar.
Linenspa
Linenspa ha ganado popularidad gracias a sus colchones súper asequibles, que se venden en línea y a través de varios minoristas importantes. Muchos de los productos de Linenspa son híbridos, y aunque los precios son inmejorables, muchos críticos dicen que estos colchones no se mantienen bien con el tiempo.
Garantías
Es posible que se sorprenda gratamente al descubrir que la mayoría de los colchones tienen una garantía de 10 años o más, pero como con cualquier garantía, es importante comprender qué está cubierto y qué no.
Por lo general, la mayoría de las garantías de colchones cubren defectos que son culpa del fabricante. La flacidez o el hundimiento en un grado extremo es uno de los problemas más comunes cubiertos por las garantías, pero tenga en cuenta que esta flacidez debe cumplir con ciertos criterios. Además, la mayoría de las garantías cubrirán las bobinas que se rompen o doblan, así como las costuras rasgadas.
Sin embargo, el desgaste normal de su colchón probablemente no esté cubierto por la garantía, y también hay varias cosas que pueden anular la garantía. Por ejemplo, muchas garantías de colchones estipulan que debe apoyar adecuadamente el colchón con un somier o un armazón de cama, seguir un estricto horario de rotación y evitar las manchas. Si no hace ninguna de estas cosas, su garantía ya no es válida, incluso si el problema aparentemente no está relacionado. Una vez que tenga en cuenta estos factores, queda claro que una garantía de 20 años no es realmente lo mejor que parece ser.
Periodos de prueba
Si está comprando un colchón en línea, es probable que vea que tiene una prueba sin riesgo. Esta oferta le permite probar el colchón en la comodidad de su hogar, a menudo durante 90 días o más. Puede evaluar el colchón en el transcurso de este período, decidir si desea conservarlo y, si decide que no es el adecuado, se le reembolsará el dinero.
Hay algunas cosas a tener en cuenta si participa en un período de prueba. Primero, la mayoría de las compañías requieren que duerma en el colchón durante al menos 30 días (u otra cantidad de tiempo establecida) antes de que decida devolverlo, ya que esto le dará tiempo a su cuerpo para adaptarse al nuevo colchón.
Además, si decide devolver el colchón, el proceso no es como devolver una prenda de vestir. Es probable que su colchón haya sido sellado al vacío en una caja, y sería casi imposible volver a enrollar el producto para su envío. Como tal, la mayoría de las compañías de colchones en línea se encargarán de recoger su producto o le proporcionarán instrucciones sobre cómo donar el colchón a una organización benéfica local.
