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Si bien la sabiduría convencional (y la industria de fabricación de colchones) dice que un colchón de cama debe reemplazarse al menos cada ocho a 10 años, la decisión no es tan simple. Simplemente no hay pautas estrictas sobre cuándo se debe reemplazar un colchón, ya que hay muchas variables que contribuyen al desgaste del colchón. Un colchón que era de alta calidad cuando se compró puede durar más que un colchón económico, y un colchón que descansa sobre un somier o tiene un buen soporte central también puede durar más. El peso de quienes duermen en un colchón también puede tener un gran impacto.
Los diferentes tipos de colchones también tienen expectativas diferentes cuando se trata de una vida útil efectiva, pero las opiniones varían, dependiendo de quién proporcione la calificación. Como era de esperar, las organizaciones que sirven a la industria de los colchones sugieren reemplazar los colchones con bastante frecuencia, mientras que otros estudios muestran que algunos colchones de buena calidad pueden durar 15 años o incluso más.
Colchones de muelles internos
Los colchones de muelles internos son aquellos construidos con muelles helicoidales de acero en el interior, a menudo con capas superiores hechas de varias espumas y fibras. Existen varias variaciones de colchones de muelles internos, definidos de acuerdo con el tipo de materiales de cubierta que se utilizan, como la almohada, la espuma viscoelástica, los revestimientos de espuma ventilada y los geles que regulan la temperatura.
Los colchones de muelles internos generalmente duran al menos siete a 10 años, pero a veces duran más. Como se esperaba, la calidad del colchón y la construcción del resorte es el factor decisivo más importante que determina la longevidad del colchón de resortes internos. Los colchones de mejor calidad están hechos de materiales mejores (y más caros) y tienen garantías más largas para el consumidor. Las bobinas son más resistentes y el acolchado es más denso en comparación con los colchones de menor calidad. Muchos colchones de resortes internos son de dos lados, lo que significa que puede voltearlos para distribuir el desgaste. Si lo hace regularmente, puede hacer que su colchón dure más.
Los colchones de muelles internos, más que otros tipos, están influenciados por el peso de quienes duermen sobre ellos: los usuarios pesados usan los colchones antes.
Colchones de espuma viscoelástica
Los colchones de espuma viscoelástica utilizan una espuma de poliuretano que se conforma para adaptarse al cuerpo de una persona, y luego vuelve a su estado sin comprimir cuando se levanta una persona que duerme. La ventaja de un colchón de este tipo es que se ajustará al cuerpo de cualquier persona, permitiendo que las personas que duermen lado a lado tengan su propia experiencia de comodidad.
Al igual que con los colchones de resortes internos, existen diferentes tipos de espumas y combinaciones dentro de la clasificación de espuma con memoria. No hay reglas absolutas cuando se trata de la longevidad de los colchones, aunque generalmente duran más que los colchones de resortes tradicionales. Un buen colchón de espuma con memoria puede durar de 10 a 15 años, pero los mejores pueden durar aún más.
No es necesario voltear los colchones de espuma viscoelástica, pero es posible que tenga que darle la vuelta a la cama de vez en cuando, de pies a cabeza, para reducir las posibilidades de depresiones por el peso corporal.
Gel de espuma de memoria
Los colchones de espuma de gel son una variación de espuma de memoria en la que se integran bolas de gel o remolinos en el material de espuma de memoria. Esto crea un colchón que redistribuye mejor el calor y, por lo tanto, es más frío para dormir que la espuma viscoelástica. Al igual que la espuma viscoelástica, los colchones de espuma de gel pueden durar de 10 a 15 años, o incluso más si el colchón es de la mejor calidad. Estos colchones también se beneficiarán de rotarlos periódicamente en el marco de la cama, de pies a cabeza.
Látex
Los colchones de látex están hechos de espuma de látex natural o sintética y se consideran uno de los colchones más duraderos, especialmente cuando están hechos de látex natural con una construcción de espuma muy densa. La vida útil de 15 años es común para estos colchones. Sin embargo, algunos usuarios encuentran que los colchones de látex son demasiado difíciles para sentirse cómodos.
Colchones híbridos
Un colchón híbrido típico utiliza capas de espuma viscoelástica colocadas sobre una serie de bobinas de resortes internos, y la combinación forma un colchón que muchos usuarios consideran el más cómodo de todos. Si bien la mayoría de los híbridos usan espuma de memoria estándar, algunos tipos incluyen gel, que hace que el colchón sea más fresco para dormir.
No hay muchos datos sobre la longevidad de los colchones híbridos, pero muchos fabricantes ofrecen garantías de hasta 10 años. Un colchón híbrido de buena calidad puede brindar un buen servicio por más tiempo.
Signos de desgaste
En la medida final, las calificaciones o garantías del colchón no dictan la vida útil de un colchón de manera tan efectiva como su propia experiencia subjetiva de dormir en él. Un colchón es una inversión en su salud, y hay varias señales de que su colchón está listo para ser reemplazado:
- Te sientes incómodo cuando te acuestas y te levantas cansado y adolorido. Ves signos visibles de desgaste en tu colchón. Hay flacidez o notas bultos. Puedes escuchar los resortes de la cama cuando te acuestas. Has intentado rotarlo o voltearlo, pero fue en vano. Todavía no se siente más cómodo. Sufres de alergias y has tenido el colchón durante mucho tiempo. Si no ha estado usando cubiertas protectoras para reducir las alergias, los ácaros del polvo podrían ser un problema. Incluso las camas más limpias pueden tener ácaros del polvo. Hay otras formas de abordar el problema de los ácaros del polvo, pero es útil comenzar con un colchón limpio y libre de ácaros. Tiene más de 40 años y ha estado durmiendo en la misma superficie para dormir durante unos 10 años. El cuerpo humano se vuelve más sensible a los puntos de presión con la edad. Los puntos de presión pueden provocar sacudidas y giros y trastornos del sueño, lo que puede ser malo para su salud en general.
Comprar un colchón de calidad, uno que tenga una buena garantía de un fabricante conocido, es una muy buena inversión. No solo durará mucho tiempo, sino que mejorará la calidad de su sueño y su salud. Grandes opciones de colchones en línea están disponibles.
