- Total: 6 minutos
- Preparación: 1 minutos
- Cocinero: 5 minutos
- Rendimiento: 1 porción
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 27 | Calorías |
| 0g | gordo |
| 7g | Carbohidratos |
| 0g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 1 porción | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 27 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 0g | 0% |
| Grasa Saturada 0g | 0% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| 8 mg de sodio | 0% |
| Carbohidratos totales 7g | 3% |
| Fibra dietética 1g | 3% |
| Proteína 0g | |
| Calcio 65mg | 5% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
¿Alguna vez has hecho tu propio té en casa? Usando solo las hierbas más frescas que recogió en la tienda o que está cultivando en su jardín. Si aún no ha tenido el placer, realmente necesita darse cuenta de todos los beneficios de beber té de esta manera. La primera vez que aprendí sobre esta forma de hacer té fue cuando tomé el té griego Mountain. Solo deja las hojas en agua caliente y luego sirve. Me sorprendió que el té que alguna vez me sirvieron haya estado en una bolsa de té, con una etiqueta, un elemento básico en esa etiqueta que lo sujeta firmemente a la cuerda que también está unida a esa bolsa de té. Cuando lo descompongo así, ¿no suena extraño? Yo también lo creo.
Realmente es un viaje tomar su hierba fresca favorita y ponerla en agua caliente durante 3 minutos y ver un té bebible salir del otro lado. Todavía me aturde la mente. Recientemente hice té de orégano y el sabor realmente me tomó por sorpresa. Pensé que el orégano sería muy abrumador y tal vez demasiado fuerte para un buen té. Sin embargo, no fue en absoluto! Tenía un olor tan relajante y un sabor ligeramente dulce por sí solo. No creo que tenga que agregar azúcar o miel para hacer que este sabor sea delicioso, sin embargo, también es bueno con él incluido.
Cuando coloqué la taza de té en mi boca, sentir que el vapor se elevaba y me hacía cosquillas en la nariz fue solo la primera parte de disfrutar de este té único. Podía oler el aroma aromático cuando el líquido llegó a mis labios. Tomé un sorbo e instantáneamente me sentí caliente por dentro y también me sentí muy saludable. Sé que puede parecer extraño, pero como conozco todos los beneficios para la salud del orégano, sabía que le estaba haciendo un favor a mi cuerpo. ¡Y tenía razón! El orégano es rico en vitamina K, lo que protege su sistema cardiovascular y el manganeso. También es rico en fibra y tiene propiedades que lo convierten en un gran antioxidante para el cuerpo. La parte de fibra realmente se destacó para mí porque tener un intestino saludable es muy importante para su salud en general. Quiero asegurarme de que estoy haciendo todo lo posible para mantenerme en plena forma. Prueba este té y dime cómo te sientes después de beberlo. ¡Disfrutar!
Ingredientes
- 1 ramita de orégano fresco
- 1 a 2 tazas de agua (hirviendo)
- 1 cucharadita de miel (griego)
Pasos para hacerlo
Coloque el orégano en agua hirviendo y déjelo reposar durante 3 minutos.
Vierta el contenido en vidrio y agregue miel.
Servir con o sin hojas según el método deseado.
Etiquetas de recetas:
- Té
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- noche de semana
- bebida
