¿No son hermosas estas saludables recetas de batidos verdes? Puede usar casi cualquier tipo de hojas verdes, como espinacas, acelgas, col rizada, lacinato o col dinosaurio o incluso hierbas verdes como el perejil y la menta, para hacer su batido verde. Experimente con diferentes niños de verduras, y pronto descubrirá que tiene un favorito o que disfruta de la variedad de los sabores verdes sutilmente diferentes. ¿Tienes una receta de batido verde favorita y quieres compartirla? ¡Envíamelo por correo electrónico!
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Blueberry Spinach Superfood Smoothie Súper Verde
Batido verde de espinacas y arándanos: una receta vegana cruda. Foto de licuado de espinacas y arándanos verdes por Donald Erickson / Getty Images
Cuando se trata de superalimentos, los arándanos y las espinacas se encuentran en la parte superior de la lista, lo que hace que este batido de arándanos y espinacas sea una excelente manera de disfrutar de algunos superalimentos veganos naturales. Tenga en cuenta que los arándanos y las verduras se combinan para formar un lodo más bien marrón de un batido verde, por lo que esta podría no ser la receta de batido verde más bonita, ¡pero es deliciosa! Si está en una dieta o limpieza de batidos verdes, o simplemente está disfrutando de la energía de las verduras crudas saludables, agregue este batido crudo dulce a su repertorio.
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Batido de col rizada, perejil y cilantro verde
Imágenes de Bill Noll / Getty
Este es un batido verde que es exactamente eso: ¡verde! Está hecho con muchas hierbas verdes, como perejil y menta, endulzado con jugo de naranja y lleno de col rizada. Toda esa col cruda le proporcionará muchos antioxidantes, clorofila, manganeso, calcio y vitaminas B. ¿Qué es lo que no te gusta de este batido de col rizada vibrantemente verde?
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Batido verde de mango, plátano y espinacas
Burwell y Burwell / Getty Images
Esta es mi receta habitual de licuado verde crudo y, como puede ver, es un hermoso tono de verde nutritivo. Si los mangos frescos están en temporada, los uso, de lo contrario, uso mango congelado o una mezcla de mango tropical, piña y papaya. Por lo general, no agrego edulcorante, pero la receta requiere un poco de miel o néctar de agave para cancelar un poco las espinacas. Depende de usted.
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¿Qué son los batidos verdes?
¿Quieres aprender más sobre batidos verdes? ¿Qué hay de bueno en ellos y por qué son tan populares? ¿Son realmente tan saludables? ¿Cuál es la verdad sobre los batidos verdes? Siga leyendo para descubrir la verdad sobre los batidos verdes.
