Jessica Harlan / The Spruce Eats
- Total: 55 minutos
- Preparación: 5 minutos
- Cocinar: 50 minutos
- Rendimiento: 4 porciones (4 porciones)
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 118 | Calorías |
| 8g | gordo |
| 11g | Carbohidratos |
| 2g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 porciones (4 porciones) | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 118 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 8g | 10% |
| Grasa Saturada 1g | 7% |
| Colesterol 2mg | 1% |
| Sodio 413mg | 18% |
| Carbohidratos totales 11g | 4% |
| Fibra dietética 3g | 12% |
| Proteína 2g | |
| Calcio 65mg | 5% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Con su sabroso polvo de queso parmesano, ajo en polvo, sal y pimienta, estas zanahorias saben casi más a papas fritas, ¡y son igual de adictivas! Este es un plato fácil de preparar que se combinará especialmente bien con los niños.
Ingredientes
- 1 libra de zanahorias baby (o 1 libra de zanahorias, peladas, cortadas en trozos de 2 pulgadas y cortadas a la mitad o en cuartos para hacer palos)
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1/4 cucharadita de ajo en polvo
- 2 cucharadas de queso parmesano (rallado)
- 1/2 cucharadita de sal kosher
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
Pasos para hacerlo
Precaliente el horno a 375 F. Forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
Coloca las zanahorias en un tazón. Rocíe con el aceite de oliva, espolvoree con el ajo en polvo, el queso parmesano, la sal y la pimienta. Revuelva las zanahorias en el tazón para cubrir completamente con el aceite y los condimentos.
Extienda las zanahorias en una sola capa sobre la bandeja para hornear preparada. Hornee en el horno durante 40 a 50 minutos, revolviendo hasta la mitad para voltear las zanahorias y asegúrese de que se cocinen de manera uniforme hasta que las zanahorias estén tiernas y comiencen a dorarse.
Etiquetas de recetas:
- zanahorias asadas
- guarnición
- americano
- De vuelta a la escuela
