Ilustración: Ashley Deleon Nicole. © The Spruce, 2019
¿Alguna vez te has sentido incómodo cuando alguien está demasiado cerca? Algunas personas no parecen entender que poner su cara a centímetros de la suya durante una conversación puede hacer que se retuerza y busque la salida más cercana.
Esa persona ha invadido tu espacio personal. La mayoría de las personas tienen una cierta distancia que les gusta mantener de los demás, dependiendo de la relación.
Sobre el espacio personal
El término "espacio personal" generalmente se refiere a la distancia física entre dos personas en un entorno social, familiar o laboral. Piense en su espacio personal como el aire entre su cuerpo y un escudo invisible, o burbuja, que se ha formado a su alrededor para cualquier relación.
La distancia entre usted y su escudo probablemente varía de una persona a otra, dependiendo de una variedad de factores, que incluyen qué tan bien conoce a la persona, su relación con esa persona, cuánto confía en él y su cultura. Para tranquilizar a los demás, es importante comprender la importancia del espacio personal.
Factores determinantes del espacio personal
El espacio cómodo entre usted y alguien que conoce bien probablemente será mucho más pequeño de lo que sería si apenas conociera a la otra persona. Con un extraño, es aún mayor. Por lo general, las personas que viven en ciudades llenas de gente tienen preferencias de espacio personal más pequeñas que las que viven en espacios abiertos.
Otros factores que determinan un espacio personal cómodo:
- Hombre a hombre Mujer a mujer Hombre a mujer Relación profesional - cualquier combinación de hombre y mujer Relación romántica versus platónica Cultura y país
Niveles promedio de comodidad de la distancia espacial personal en los EE. UU.:
- Aproximadamente 0 a 20 pulgadas para parejas íntimas Aproximadamente 1-1 / 2 pies a 3 pies para buenos amigos y miembros de la familia Aproximadamente 3 pies a 10 pies para conocidos casuales y compañeros de trabajo Más de 4 pies para extraños Más de 12 pies para hablar con un grupo grande
Reglas generales del espacio personal:
Estas reglas varían según la cultura y la ubicación, por lo que no están grabadas en piedra. Están aquí como una guía para la etiqueta social y profesional.
Aquí hay algunas reglas básicas:
- Nunca toque a nadie que no conozca. No intente alcanzar a los hijos de otra persona, independientemente de sus intenciones. Aléjese al menos a 4 pies de una persona a menos que la conozca bien. Cuando alguien se aleja de usted, probablemente en el espacio de esa persona que lo incomoda. Da un paso atrás. Si entras en un auditorio o teatro que no está lleno, deja un asiento adicional entre tú y la siguiente persona. Sin embargo, es aceptable sentarse al lado de alguien si la habitación está llena. Nunca se incline sobre el hombro de otra persona para leer algo a menos que sea invitado. Nunca revise las pertenencias personales de otra persona. No permita que su perro vaya al baño en la casa de otra persona. propiedad. Reconozca el espacio personal en el camino. No conduzca con compuerta al conducir. No pase el brazo por el hombro de alguien ni golpee a nadie en la espalda a menos que conozca a la persona muy bien. No entre en una habitación u oficina sin tocar primero. No corte delante de las personas. en línea.
Espacio personal en el trabajo
Observar los límites en la oficina es importante para mantener la profesionalidad. Sin embargo, después de trabajar con personas durante años y conocerlas, estas líneas pueden haberse vuelto borrosas, especialmente si trabaja en cubículos o tiene un concepto de oficina abierta. Tenga en cuenta las reacciones de otras personas y, si parecen incómodas, agregue más espacio entre usted.
Tenga en cuenta que otras personas que no lo conocen bien, incluidos los supervisores, pueden entender mal lo que ven. Es por eso que debe observar la distancia profesional mientras está en la oficina y reservar gestos más íntimos para después de horas.
Políticas de trabajo:
- Tenga en cuenta las políticas de la compañía con respecto a las relaciones con los compañeros de trabajo. No asuma que su relación con un compañero de trabajo o supervisor es personal. Evite abrazos u otros gestos familiares, incluso si tiene una relación personal con ellos. Solo entre al espacio de trabajo de alguien si lo conoce. son bienvenidos. Sea respetuoso si siente que la persona está ocupada. Guarde conversaciones personales para el almuerzo o después de las horas.
Qué hacer si alguien invade su espacio personal
Cuando alguien se siente incómodo cerca de usted, hay varias cosas que puede hacer. Tenga en cuenta que ser directo puede herir los sentimientos de la otra persona, así que antes de decir lo que piensa, determine si vale la pena plantear el problema.
Formas de lidiar con la intrusión espacial:
- Acéptelo. Aléjese de la persona o dé un paso atrás, esperando que él o ella capte la indirecta. Salga y diga que se siente incómodo por estar tan cerca. Explique por qué necesita más espacio. Por ejemplo, si eres zurdo y la persona está demasiado cerca de tu lado izquierdo, comenta cómo necesitas el espacio para tomar notas sin que te golpeen el codo.
Enseñe a los niños cómo proteger su espacio personal
Cuando enseñe modales a niños pequeños, muéstreles cómo proteger sus límites y respetar el espacio personal de los demás. Explique cuán importante es seguir los deseos de las personas que les dicen que retrocedan. Asegúrese de decirles en un idioma que entiendan.
Algunos padres usan la analogía de la burbuja, explicando que todos tienen una burbuja invisible a su alrededor, y cuando te acercas demasiado, aparece. Además, dígale a sus hijos que deben informarle si alguien trata de tocarlos de manera inapropiada.
