Diana Rattray
- Total: 75 minutos
- Preparación: 15 minutos
- Cocinar: 60 minutos
- Rendimiento: sirve de 6 a 8
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 176 | Calorías |
| 10g | gordo |
| 13g | Carbohidratos |
| 9g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: sirve de 6 a 8 | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 176 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 10g | 12% |
| Grasa Saturada 5g | 24% |
| Colesterol 134mg | 45% |
| 248 mg de sodio | 11% |
| Carbohidratos totales 13g | 5% |
| Fibra dietética 1g | 3% |
| Proteína 9g | |
| Calcio 134mg | 10% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Este es un delicioso quiche de jamón con tomate, un buen brunch o almuerzo.
Ingredientes
- 1 corteza de pastel de 9 pulgadas, sin hornear
- 6 huevos grandes
- 1 taza media y media
- 1/4 cucharadita de tomillo seco
- 1/4 cucharadita de perejil seco
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/8 cucharadita de pimienta negra
- Nuez moscada
- 1/2 taza de queso cheddar o suizo rallado
- 1/2 taza de tomates picados
- 1/4 taza de cebolla picada
- 1/4 taza de jamón picado
Pasos para hacerlo
Precaliente el horno a 400 F.
Perfore varias veces la masa de pastel sin hornear con un tenedor; dejar de lado. En un tazón, mezcle los huevos, la mitad y la mitad y los condimentos.
Espolvorea queso, vegetales y jamón sobre la masa de pastel sin relleno.
Vierta la mezcla de huevo.
Hornee a 400 F durante 45 a 60 minutos, o hasta que estén bien doradas.
Sirve de 6 a 8.
Etiquetas de recetas:
- Tomate
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- americano
- día de la Madre
