El abeto / Cori Sears
Decorar con plantas de interior, también conocido como "paisajismo interior", se está volviendo cada vez más popular y resulta que las plantas de interior hacen más que simplemente agregar un toque de vegetación a una habitación: también brindan una variedad de beneficios físicos y mentales. La biofilia, un término popularizado en la década de 1980 por el biólogo Edward Wilson, se refiere a la tendencia innata de los seres humanos a buscar conexiones con la naturaleza y otros seres vivos como resultado de la evolución. Según esta filosofía, los humanos están más desconectados de la naturaleza que nunca, lo que puede ayudar a explicar la creciente popularidad de decorar y cuidar las plantas de interior.
Si bien los beneficios de estar expuestos a la naturaleza son bien conocidos, resulta que al igual que las plantas al aire libre, las plantas de interior pueden tener efectos positivos en la calidad del aire, el estado de ánimo e incluso nuestra salud mental. Si está pensando en ingresar al mundo de las plantas de interior, siga leyendo para conocer los principales beneficios de decorar su hogar con ellas.
Las plantas purifican el aire
Las plantas son excelentes para eliminar toxinas del aire y, posteriormente, mejorar la calidad del aire. Los estudios de la NASA han encontrado que las plantas pueden eliminar más del 80 por ciento de los compuestos orgánicos volátiles (COV) cada 24 horas. Los VOC son compuestos químicos que se pueden encontrar en muchos artículos del hogar (como pintura, alfombras, juguetes y más) que se evaporan y comprometen la calidad del aire, lo que puede presentar riesgos para la salud de los habitantes. Los VOC comunes incluyen formaldehído, acetona, etanol, butanol y benceno, todos los cuales se pueden encontrar en edificios modernos con clima controlado. Se recomienda una planta grande, o dos plantas más pequeñas, por cada 100 pies cuadrados para mejorar notablemente la calidad del aire.
Ayudan a mejorar el estado de ánimo
Las plantas también pueden afectar positivamente tu estado de ánimo. Un importante cuerpo de investigación ha demostrado un vínculo entre la mejora del estado de ánimo y la presencia de plantas. Un estudio, en particular, descubrió que la interacción activa con las plantas, e incluso la tierra para macetas, puede ayudar a reducir el estrés diario. Esto es gracias a pequeños microbios, apodados "outdoorphins", que están presentes en las plantas y el suelo que actúan como antidepresivos naturales.
Las plantas aumentan la productividad
La investigación ha demostrado que las plantas de interior ayudan a aumentar la productividad hasta en un 70 por ciento, lo que ha hecho que el paisajismo interior sea extremadamente popular en entornos de trabajo. Se ha encontrado que los empleados en oficinas decoradas con plantas toman menos días de enfermedad y obtienen mejores puntajes en las encuestas generales de satisfacción laboral. Del mismo modo, un estudio realizado en Inglaterra descubrió que cuando las aulas se decoraban con plantas, los estudiantes en las conferencias mostraban mayores niveles de atención y asistencia que en las aulas sin plantas.
Ayudan a su salud mental
La terapia de plantas no es solo una palabra de moda, es algo real. De hecho, la investigación ha demostrado que la ausencia de plantas en nuestras vidas está relacionada con un mayor estrés, ansiedad e incluso depresión. Alternativamente, pasar tiempo en espacios con muchas plantas puede tener un efecto terapéutico y provocar sensaciones de calma y reducir el estrés. También se ha demostrado que cuidar las plantas de interior ayuda a reducir los sentimientos de soledad y depresión e infunde una sensación de logro y propósito.
Reducen el ruido de fondo
Además de sus efectos sobre nuestro bienestar mental y físico, las plantas de interior también tienen algunos beneficios tangibles, incluida la reducción de ruido. Si vives en un ruidoso edificio de apartamentos o al lado de una calle concurrida, ¡decorar tu casa con plantas puede ser la respuesta! Las plantas reducen el ruido de fondo a través de la absorción del sonido, que ocurre gracias a su área de superficie dinámica. Varios factores que influyen en la efectividad de las plantas para la reducción de ruido incluyen; El número de plantas, el tamaño de las plantas, la densidad del follaje y la superficie de las plantas.
Las plantas aumentan la humedad y regulan la temperatura
Si bien es bien sabido que las plantas al aire libre pueden ayudar a regular la temperatura en su hogar al proporcionar sombra, las plantas de interior también pueden ayudar a regular la temperatura en su hogar. A través de la fotosíntesis, las plantas emiten humedad al aire, lo que puede ayudar a enfriar y calentar una habitación dependiendo de la temperatura. En una habitación fría, la humedad adicional hace que el aire se sienta más cálido porque el aire húmedo retiene más calor, mientras que, en una habitación cálida, los estudios han encontrado que agregar plantas puede reducir la temperatura hasta en 10 grados. Mantener las hojas de sus plantas de interior limpias y libres de polvo es importante para garantizar que puedan fotosintetizar adecuadamente y continuar liberando humedad al aire.
Hacen una gran decoración
Una nota importante que no debe olvidarse: ¡las plantas de interior se ven geniales y son una opción de decoración del hogar económica! Las plantas son como arte vivo y aportan carácter natural a cualquier espacio, y existen infinitas posibilidades creativas a la hora de decorar con plantas. Agregar plantas de interior a casi cualquier habitación de su hogar puede hacer que la habitación parezca más grande, más cálida y más acogedora.
