El abeto
Proponer ideas para la cena para niños que sean rápidas y fáciles de preparar es un desafío continuo para la mayoría de los padres. Necesita recetas que pongan las comidas en la mesa rápidamente, que sean saludables y que los niños disfruten comiendo. Hemos reunido nuestras mejores ideas de cena aprobadas por los niños para padres ocupados que lo ayudarán a marcar todas esas casillas, sin todas las calorías y aditivos que se encuentran en los alimentos para llevar y congelados.
Estas 50 increíbles recetas de cenas familiares incluyen versiones sencillas y caseras de los clásicos del menú para niños, como macarrones con queso, nuggets de pollo, pescado y papas fritas, pizza, espagueti y albóndigas, chile y quesadillas. También hemos incluido recetas favoritas de la familia que hacen excelentes comidas durante la noche, incluyendo platos de pasta, salteados, tacos y guisos horneados.
Haga comidas chinas que sus hijos realmente comerán y amarán
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Pizza De Pan Francés De Pollo
Thomas Firak Photography / Getty Images
Los niños siempre están dispuestos a comer pizza con queso para la cena, y a los padres ocupados les gustará lo fácil que es preparar esta comida nutritiva. Las rebanadas de baguette francesas toman el lugar de la masa de pizza, y el uso de pollo asado y queso previamente rallado comprado en la tienda hace que este plato sea una solución rápida durante la semana.
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Receta de macarrones con queso Crockpot
Diane Bell / EyeEm / Getty Images
Deja que esta cena rápida y fácil de macarrones con queso se cocine en la olla todo el día, mientras sales y te diviertes con los niños. Todos se sentirán relajados disfrutando juntos de esta comida familiar.
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Bacalao al horno con costra de maíz
Purestock / Getty Images
Puedes sentirte genial al servir este saludable plato de pescado al horno con una cobertura crujiente aprobada por los niños. A los niños les encantará esta cena estilo "palito de pescado", y le encantará que solo tenga 5 ingredientes y que esté horneada en lugar de frita.
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Receta de quesadillas de pollo
El abeto
Las sobras de pollo cocido (o un pájaro asado comprado en la tienda) y queso cheddar previamente rallado hacen que estas deliciosas quesadillas sean muy fáciles de preparar. Ensamble y caliéntelos rápidamente durante las noches ocupadas de la semana, y sirva con salsa y guacamole repletos de nutrientes.
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Ziti horneado con queso fácil
Stephanie Gallagher
El nombre de esta cena de pasta para calentar la barriga con salsa de espagueti en frasco lo dice todo. Es fácil de preparar, súper cursi con queso mozzarella, ricota y queso parmesano, y se hornea en el horno en menos de una hora.
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Nuggets de pollo al horno hechos en casa
Leah Maroney
Los niños pueden disfrutar de una comida rápida favorita mientras comen más saludablemente, con estas ofertas caseras de pollo que seguramente desaparecerán rápidamente. Hornee o fríe con estas sencillas instrucciones y sirva con arroz y verduras para una cena completa.
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Frijoles Horneados y Perritos Calientes con Relleno de Galletas
Diana Rattray
¿Qué no les encanta a los niños sobre los frijoles picantes asados, las tiernas rebanadas de hot dog y las galletas de queso cheddar, todo servido en un solo plato? Prepare esta cacerola agradable para los niños en aproximadamente 30 minutos, durante la noche o fiestas de cumpleaños.
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Chuletas de Cerdo Glaseadas con Arce
Diana Rattray
Las chuletas de cerdo glaseadas con arce dulce y picante están llenas de sabor y proteínas, y son una alternativa más delgada y saludable a la carne roja. Sírvalos con una guarnición de puré de papas y judías verdes o guisantes para una comida completa.
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Tilapia Con Relleno De Miga De Mantequilla
Diana Rattray
La tilapia es un pescado blanco suave que muchos niños disfrutan. Seguramente les gustará el relleno crujiente y crujiente de esta receta, que se hornea en solo 10 minutos. Prepárese para una comida rápida cuando su día llegue tarde, y sirva con arroz o puré de papas y una simple ensalada verde.
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Cocina barbacoa pollo
Moncherie / Getty Images
No necesita una parrilla al aire libre para esta receta de pollo a la barbacoa para chuparse los dedos que se cocina en una sartén eléctrica en su encimera. Combine la salsa de barbacoa comprada en la tienda y el refresco de naranja para crear el recubrimiento fuerte y picante que lo enviará de regreso al verano.
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Enchiladas mexicanas fáciles de 30 minutos
El abeto
Solo necesita un puñado de ingredientes y 30 minutos para hacer estas sabrosas enchiladas Tex-Mex en las noches ocupadas. Si lo desea, agregue cualquier pollo cocido sobrante o carne de cerdo sacada de su refrigerador, para un refuerzo de proteínas.
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crema de papa cocida
Diana Rattray
A los niños les encanta cavar en esta abundante sopa que sabe a papas dos veces horneadas en un tazón. Su base de papa espesa y cremosa, acentuada con tocino, crema agria, cebollas verdes y apio, es una excelente cena, con rollos crujientes a los lados para mojar.
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Guiso instantáneo de carne de res
Katie Workman / themom100.com
Una olla instantánea es un electrodoméstico esencial para los padres ocupados. Úselo para crear un estofado nutritivo de carne y verduras que se pegue a las costillas y que los niños disfrutarán comiendo en la cena. Empaque las sobras en termos para almuerzos escolares, junto con galletas para desmenuzar: ¡sabe aún mejor al día siguiente!
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Pizza vegetariana de pesto con queso feta
Javier Vasquez / Getty Images
¡Salta la entrega de pizza! Esta receta de pizza deliciosa y fácil de estilo mediterráneo comienza con una corteza comprada en la tienda y salsa de pesto preparada, cubierta con alcachofas marinadas, aceitunas y tomates secados al sol.
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Albóndigas Mac y Queso
LauriPatterson / Getty Images
Cargue este rico y pegajoso macarrones con queso con tiernas albóndigas para una cena que llene la barriga que los niños exigirán que vuelva a preparar. Es muy fácil de preparar con pasta seca, albóndigas congeladas, salsa Alfredo en jarras y un montón de queso rallado. Hornee en menos de 30 minutos y colóquelo sobre la mesa rápidamente.
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Hamburguesas de pollo al horno
Diana Rattray
Las jugosas hamburguesas de pollo con un toque de condimento cajún son una alternativa más ligera a las empanadas de carne de res, y los niños disfrutan de recogerlas para comer. Saben muy bien con mayonesa o cualquiera de los otros ingredientes favoritos para hamburguesas de tus hijos.
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Vegan Aloo Gobi (Coliflor y Curry de Papa)
William Shaw / Getty Images
Engañe a los niños para que coman sus verduras con esta popular receta india adecuada para una dieta vegana. La coliflor y la papa al curry con tomates es un plato picante y sabroso que hace una comida abundante y nutritiva, servida con arroz cocido caliente.
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Pollo al curry fácil
John Lund / Tom Penpark / Getty Images
El pollo al curry con una sartén es una receta rápida y fácil para la cena cuando no tienes tiempo para preocuparte. Sofría las pechugas de pollo, la cebolla, las papas y las zanahorias en una sola sartén, con pasta de curry, caldo de pollo y condimentos, para una sabrosa comida de la noche entre semana con excelentes sabores indios.
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Fideos chinos en salsa de maní
James Baigrie / Photodisc / Getty Images
A los niños amantes de la mantequilla de maní les encantará este sofrito de fideos al estilo chino. La salsa de maní con acento asiático agrega un sabor increíble a los fideos tiernos y las verduras crujientes y frescas. Es una cena familiar nutritiva que toma solo 30 minutos.
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Pollo Parmesano Fácil
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El pollo parmesano italiano-estadounidense es una receta familiar de primera categoría que es fácil de preparar en casa. Libra las mitades de pechuga de pollo delgadas, cúbrelas con migas de pan crujientes y sazonadas a la perfección. Hornee rápidamente con salsa de espagueti en frasco, mozzarella y queso parmesano, y sirva sobre espagueti cocido caliente.
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Salteado de Chuleta de Naranja
Akira Sakamoto / Aflo / Getty Images
Puedes hacer estas sabrosas chuletas de cerdo en aproximadamente 30 minutos, salteadas en una dulce y sabrosa combinación de salsa de naranja y soya. Agregue las verduras que tenga en su refrigerador para una nutrición adicional y sirva sobre arroz cocido caliente.
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Easy Crock Pot Beef Chili
Diana Rattray
Chile prepara una cena cálida en noches frías o lluviosas. Esta versión fácil y deliciosa se cocina en su olla de cocción lenta durante el día, para que su familia pueda volver a casa a una cena reconfortante. Sirva con panecillos crujientes, galletas saladas o pan de maíz.
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Sandwiches de lasaña
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¿Lasaña para la cena que los niños pueden comer con las manos? Sí, es una cosa! Prepare sándwiches de lasaña para las fiestas de cumpleaños de los niños o una divertida cena de lunes a viernes en cualquier momento. Ahueque los rollos, luego llénelos con carne de salchicha cocida, salsa de espagueti, quesos y condimentos, y hornee hasta que se caliente por completo.
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Pimientos Rellenos Con Carne Molida y Arroz
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Los pimientos rellenos con carne molida sazonada, arroz y relleno de tomate, además de queso cheddar derretido encima, hacen una deliciosa cena entre semana que a los niños les encantará comer. Haga más para congelar para más tarde, o empacar en bolsas de almuerzo para la escuela.
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Anacardo Vegano "Pollo" Salteado
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Los niños vegetarianos y veganos animarán esta deliciosa cena china de tofu salteado. Es una excelente manera de llevar proteínas a niños vegetarianos o veganos, que seguramente disfrutarán de los sabores y texturas de anacardos crujientes, apio, brotes de bambú y muchas verduras.
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Cazuela de pollo Alfredo
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Es fácil amar esta rica y sabrosa cazuela de pollo que hace una comida familiar reconfortante. Solo necesita cinco ingredientes: pollo cocido en cubitos, salsa Alfredo preparada, pasta, leche y queso parmesano.
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Pollo arroz frito
Ray Kachatorian / Getty Images
¡No es necesario llevar comida para llevar cuando se puede hacer arroz frito estilo restaurante en casa! Es muy fácil de hacer y nutritivo para niños y adultos también, con pollo desmenuzado y muchas verduras. Hazlo aún más saludable usando arroz integral rico en fibra en lugar de blanco.
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Ensalada de pollo con mango tailandés
D.Schmidt
La refrescante ensalada de pollo y mango es dulce, crujiente y súper sabrosa, con mucho sabor y crujiente de ralladuras de coco, maní y vegetales crudos en rodajas, todos vestidos con un aderezo de lima y soja con deliciosos sabores tailandeses.
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Berenjenas a la parmesana
Brian Hagiwara / Photolibrary / Getty Images
El parmesano de berenjena es un plato popular italiano-estadounidense que hace una comida abundante, nutritiva y sin carne. Coloque capas gruesas de berenjenas con salsa de tomate, condimentos italianos y quesos, y hornee hasta que estén calientes, derretidas y burbujeantes.
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Pizza Cargada Cazuela De Pasta
Diana Rattray
Satisface los antojos de pizza de los niños con esta abundante cazuela de pasta al horno cargada con todas sus coberturas de carne y verduras favoritas, además de carne molida dorada, salsa de pizza y un montón de queso mozzarella derretido elástico.
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Caserola de Atun y Fideos
Diana Rattray
La cazuela de fideos de atún favorita de Potluck es una comida familiar apta para niños que puede preparar fácilmente para su congelador. Es rico en proteínas y fácil para su presupuesto, con atún enlatado, fideos de huevo, mayonesa, guisantes congelados y algunos otros ingredientes de la despensa.
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Hamburguesas caseras de pavo
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Los niños se comerán estas hamburguesas de pavo bien sazonadas y económicas, servidas en bollos crujientes. Haga estas empanadas con carne de pavo molida sazonada e ingredientes de despensa, además de un poco de cilantro o perejil fresco para darle color.
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pollo a la matequilla Hindu
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El pollo con mantequilla es una excelente manera de presentar a los niños los sabores de la cocina india. Es picante y sabroso, y muy ligeramente picante, con trozos de pollo tierno cocinado en una rica salsa de mantequilla. Sirva sobre arroz basmati caliente o con naan esponjoso casero.
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Crockpot Spaghetti and Meatballs
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Puede servir a su familia espaguetis y albóndigas sin complicaciones cualquier día de la semana, con esta receta fácil de 4 ingredientes que se cocina completamente en su olla de cocción lenta y sabe a espagueti favorito de los niños sin los conservantes y aditivos.
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Rollos de Lasaña Vegetariana con Pesto
Brian Hagiwara / Getty Images
Los fideos de lasaña enrollados con los sabores italianos favoritos de todos son siempre un éxito en las cenas familiares. La albahaca, los piñones, las espinacas, las papas, la salsa marinara en frasco y tres tipos de paquetes de queso con mucha nutrición y un gran sabor reconfortante.
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Ensalada crujiente de pollo del Medio Oriente
Anita Schecter
La crujiente ensalada de pollo con zanahorias, almendras y hierbas y especias del Medio Oriente es una receta favorita que hace una gran cena familiar. Use un pollo asado de la tienda de comestibles y compre el tzatziki preparado si lo desea, para que la preparación sea aún más alegre.
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Crock Pot Vegetariano Frijoles Chile
James Baigrie / Getty Images
Llene las barrigas vegetarianas de los niños con abundante chile vegetariano de dos frijoles. Es una opción nutritiva para la cena, y las sobras se pueden empacar en un termo para almuerzos escolares. Cocina todo el plato en tu olla, de principio a fin.
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Pizza de espagueti
Imágenes de Jasmin Awad-EyeEm-Getty
La pizza de espagueti es el nombre divertido de la cazuela de espagueti al horno con los sabores de pizza favoritos de los niños. Siéntase libre de agregar ingredientes adicionales de pizza a la cacerola. ¡Todo vale, desde pepperoni y aceitunas, hasta pimientos picados, champiñones o incluso trozos de jamón y piña!
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Pasta de camarones
Katie Workman / themom100.com
Incluso los niños que profesan que no les gustan los mariscos con frecuencia disfrutarán de los camarones. Esta cena de camarones y fettuccine tiene toneladas de sabor y es una comida fácil para la noche de la semana para su familia. Sirva con queso parmesano rallado que los niños pueden rociar sobre sí mismos.
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Sopa cremosa de maíz y mariscos
Diana Rattray
La sopa de mariscos cremosa cargada de camarones, vieiras, papas y maíz es tan abundante y deliciosa que los niños no tienen que saber que también es buena para ellos. Sirva con pan crujiente, galletas saladas o panecillos para una comida abundante en cualquier época del año.
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Tacos de atún rápidos y fáciles
Imágenes de Bob Berg / Getty
Haga algo diferente en la noche de tacos, con esta deliciosa receta de taco de atún. Mezcle el atún enlatado económico con cebolla picada y cilantro en un aderezo cremoso de mayonesa con limón. Cargue en tortillas de maíz para una cena sabrosa y fácil de preparar.
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Pescado y papas fritas
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Cocina pescado y papas fritas al estilo pub en casa con esta receta clásica. Cubra los filetes de pescado en una simple masa casera, saltee hasta que estén crujientes y dorados, y sirva con "chips" o papas fritas caseras fáciles.
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Crock Pot Taco Soup
Diana Rattray
Los condimentos para tacos y la mezcla de aderezo ranch añaden mucho sabor a esta sopa de taco fácil de olla de barro. Cargado con carne molida y tres tipos de frijoles, es una excelente manera de llevar proteínas a los niños activos. Sirva con chips de tortilla, queso rallado y crema agria.
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hamburguesas de salmón
Imágenes de Yvonne Duivenvoorden / Getty
Prepare estas hamburguesas fáciles de salmón frito con ingredientes que probablemente tenga en su despensa y refrigerador, incluido el salmón enlatado. Son una gran receta para alcanzar cuando estás al final de un ciclo de compra de comestibles.
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Salteado chino de carne y verduras
El abeto
La carne y verduras estilo chino para llevar es muy fácil de hacer en casa. Sofría el filete de flan marinado con bok choy, champiñones y cebolla roja, e infunde sabores asiáticos picantes. Mezcle algunos anacardos en la mezcla para el crujido y sirva con arroz cocido caliente.
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Sandwiches de chuleta de pollo
jessica solomatenko / Momento / Getty Images
Los sándwiches crujientes de chuletas de pollo siempre son un éxito entre los niños y son fáciles para su presupuesto. Cubre las tiernas chuletas de pollo en una mezcla de pan rallado y fríelas sobre la estufa. Sírvalos en bollos tostados con mayonesa y lechuga, o cualquier otro ingrediente favorito.
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Pasta Salmón Limón
MelindaChan / Moment / Getty Images
La pasta cremosa y con sabor a limón, con trozos de salmón tierno, verduras crujientes y hierbas, es una entrada sabrosa que es una excelente manera de hacer que los niños coman sus omega-3, y lo suficientemente deliciosa para servir a los invitados también.
