Bienestar con Taryn
El desayuno es la comida más importante del día, pero entre prepararse para el trabajo y sacar a los niños por la puerta, no queda mucho tiempo para preparar algo saludable y abundante.
Para muchos de nosotros, nuestra opción es una barra para llevar o un tazón de cereal mediocre. O peor, nos saltamos el desayuno por completo. Pero no tiene por qué ser así. Existen recetas rápidas, fáciles y satisfactorias. Y tenemos la inspiración de la comida de la mañana para demostrarlo. ¡Saluda a los tazones de desayuno!
Desde avena sobrealimentada hasta batidos tropicales, estos cuencos rebosan de la generosidad de la naturaleza (frutas, verduras, granos, semillas y nueces) como combustible para el día siguiente.
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Tazón de batido de baya Acai
Simplemente Lakita
El tazón de acai es un favorito probado y verdadero. Esta versión muy baya de Simply Lakita combina plátano, bayas mixtas, acai y yogur griego rico en proteínas. Más bayas, semillas de chía, hojuelas de coco, almendras en rodajas y menta fresca proporcionan el toque final.
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Tazón de quinua y vainilla con arándanos
La Picea / Leah Maroney
Hay tantas cosas que puedes hacer con la quinua, y este tazón de desayuno de cinco ingredientes lo demuestra. Los arándanos dulces, la vainilla y un poco de azúcar o miel se unen para este tazón simple y perfectamente sabroso.
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Tazón de burrito de desayuno con garbanzos
Sí, es vegano
Sabroso, picante y tan gratificante, este tazón de burrito para el desayuno de Yup it Vegan está hecho con garbanzos fritos, arroz negro, lentejas, quinua, guacamole, repollo y salsa de mango. Un mordisco y quedarás enganchado.
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Tazón de desayuno de semillas de chía y lino
Bienestar con Taryn
Presionado por el tiempo en la mañana? Pruebe este delicioso pudín de chía y lino, preparado con anticipación, de Wellness With Taryn. Por la noche, combine las semillas de chía y lino y la leche de coco en un tarro de albañil y refrigere durante la noche. Por la mañana, está listo para servir. Dale sabor a las ciruelas pasas picadas, coco tostado, kiwi en rodajas, almendras o cualquier ingrediente que tengas a mano.
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Tazón de batido de mango y pera
Aviones a placas
La estrella de este desayuno a base de plantas de Planes a Plates es definitivamente el mango. Este tesoro picante obtiene un impulso de sabor cortesía de peras, nueces, coco, leche de almendras y semillas de chía.
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Tazón de desayuno vegano de banana split
Comer comida para pájaros
¿Un plátano partido para el desayuno? El plato inspirado en los postres de Bird Food es vegano y sin gluten y está destinado a ser aceptado por toda la familia. No se preocupe, todavía ofrece la dulzura del original, cortesía de yogur sin lácteos, plátanos caramelizados, bayas frescas, semillas de cacao y granola sin granos.
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Mermaid Spirulina Smoothie Bowl
Crea, nutre, ama.
Canaliza a tu sirena interior con este cuenco de batido inspirado en el mar de Create.Nourish.Love. La súper alimento espirulina, un tipo de alga verde azulada que es una excelente fuente de vitaminas, hierro, manganeso, betacaroteno y proteínas, brinda un color encantador de espuma de mar y una gran cantidad de beneficios nutricionales.
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Tazón de proteína súper alimenticia de avena y arándanos
Fresh Fit Kitchen
La avena es saludable para el corazón y está llena de fibra para ayudarlo a evitar los antojos de bocadillos a media mañana. Este tazón de avena con superalimento de Fresh Fit Kitchen está cargado de proteínas, cortesía de semillas de cáñamo y mantequilla de almendras. Y los arándanos tienen un sabor antioxidante.
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Tazón de batido de duraznos y crema
Oh mis verduras
¿Te encantan los duraznos jugosos? Oh My Veggies encontró una manera de disfrutarlos durante todo el año. Rebane y congele para preservar su máxima frescura. Siempre que desees saborear el verano, simplemente mézclalos con leche de coco para obtener un tazón de batido realmente cremoso y agrega más duraznos, almendras y frambuesas.
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Tazón de quinua PB&J
Cali Girl Cooking
Amor PB & J? Cali Girl Cooking le da a este clásico nostálgico de la infancia un cambio de imagen adulto. La combinación de quinua repleta de proteínas, leche de anacardo sin azúcar, miel, mantequilla de maní, mermelada de fresa, plátano en rodajas y almendras picadas garantiza deleitar su paladar y comenzar su día.
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Tazón de desayuno de garbanzos revueltos
Kale Mary
