En cuanto a BBQ Inc.
- Total: 10 minutos
- Preparación: 5 minutos
- Cocinero: 5 minutos
- Rendimiento: 4 porciones (4 porciones)
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 375 | Calorías |
| 15g | gordo |
| 37g | Carbohidratos |
| 22g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 porciones (4 porciones) | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 375 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 15g | 19% |
| Grasa Saturada 4g | 21% |
| Colesterol 426mg | 142% |
| Sodio 1005mg | 44% |
| Carbohidratos totales 37g | 13% |
| Fibra dietética 4g | 14% |
| Proteína 22g | |
| Calcio 128mg | 10% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Esta receta de desayuno de pechuga es una excelente manera de preparar algo de barbacoa en la mañana. Por lo general, vierte holandesa en su Benedict, pero la salsa de bechamel con queso en esta receta combina perfectamente con el sabor ahumado de la pechuga.
Ingredientes
- 4 magdalenas inglesas (partidas y tostadas)
- 8 rebanadas de carne de res (ahumada; cortada a la mitad y calentada)
- 8 huevos (escalfados)
- 2 tazas de salsa de bechamel con queso
- Opcional: salsa picante
Pasos para hacerlo
Coloque muffins ingleses en un plato. Cubra con dos trozos de carne de res.
Agregue un huevo escalfado por panecillo y vierta sobre 1/4 taza / 60 ml de salsa de bechamel con queso.
Agregue unas gotas de salsa picante si así lo desea.
Etiquetas de recetas:
- BBQ Beef
- desayuno
- del Sur
- comida al aire libre
