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Amamantar a un bebé no siempre es fácil, especialmente si eres nueva en todo el concierto de mamá. Si bien perfeccionar el pestillo de tu pequeño puede ser una lucha, poner las manos en las cosas que necesitas no debería serlo.
Una estación de lactancia cómoda y bien abastecida puede contribuir en gran medida a eliminar el estrés, dando a las nuevas mamás un momento muy necesario para descansar y relacionarse con sus bebés. Con todo lo que necesita a mano, incluidos algunos lujos bien merecidos, podrá evitar actos de malabarismo innecesarios y hacer que la lactancia sea una experiencia más placentera tanto para usted como para su bebé.
Cree su propia estación de enfermería sin estrés con estos seis simples consejos.
1. Invierta en una silla de enfermería práctica
Si bien la comodidad y el estilo son importantes, hay muchos otros factores a considerar al comprar una silla de enfermería. Elija una tela fácil de limpiar y busque reposabrazos anchos y acolchados, que permitan un mejor posicionamiento durante la lactancia. Las sillas ajustables o reclinables son geniales, pero asegúrese de poder operar la silla cómodamente desde una posición sentada. La seguridad también es una preocupación.
2. Agregue una mesa final con almacenamiento
Una mesa auxiliar atractiva siempre es útil. Elija una mesa resistente con cajones o cubículos de fácil acceso para guardar los artículos esenciales de enfermería. El hecho de que necesite tener almohadillas de lactancia y crema para pezones cerca no significa que las necesite para decorar su vivero. No te olvides de preparar algunas golosinas para mamá, como una botella de agua o tu revista favorita.
3. Compre una buena almohada de lactancia
Una buena almohada de lactancia puede ser un regalo del cielo, especialmente en los primeros días y semanas en que la lactancia puede ser difícil. Las almohadas de lactancia ayudan a sostener al bebé en la posición correcta de lactancia, asegurando un buen cierre sin tensión en el brazo. Incluso un bebé pequeño puede volverse sorprendentemente pesado cuando se lo mantiene en la misma posición durante un tiempo prolongado. Las almohadas de lactancia también se pueden usar para la barriga o para sostener a los bebés que no pueden sentarse solos.
4. Abastecerse de los suministros necesarios.
Compre suministros de enfermería mucho antes de la llegada del bebé y guárdelos en su estación de lactancia, listos para llevar. El desinfectante para manos seguro para bebés, las almohadillas de lactancia, la crema para pezones, los paños para eructos y las toallas de papel son buenos artículos para mantener en existencia. También puede considerar tener algunos bocadillos a mano. La enfermería quema una tonelada de calorías y puede dejarte con poca energía. ¡Un pequeño impulso posterior a la alimentación siempre es una buena idea!
5. Prepare un registro de alimentación
Tomar nota de la alimentación de su bebé es una forma tranquilizadora de asegurarse de que esté comiendo lo suficiente. Los pediatras recomiendan registrar el tiempo y la duración de cada alimentación, así como la cantidad de pañales mojados y sucios que su bebé produce cada día. Esta información, combinada con pesajes regulares, le permitirá a su médico monitorear los hábitos alimenticios de su bebé e identificar posibles preocupaciones.
Para realizar un seguimiento, cree un registro de alimentación. Un temporizador también puede ser una herramienta útil, ya que le permite registrar la duración de cada alimentación. También necesitará un reloj digital, para que pueda anotar fácilmente la hora.
6. Considera tu iluminación
La poca iluminación crea un ambiente acogedor durante las comidas nocturnas, pero también puede dificultarlas. La enfermería puede ser un negocio complicado, y necesitará poder ver lo que está haciendo.
Consejos útiles
- Asegúrese de reabastecer su estación de enfermería regularmente. Coloque un pequeño bote de basura al lado de su silla de enfermería para desechar de manera rápida y fácil toallas sanitarias o toallas de papel. Su estación de enfermería no necesita estar en la guardería. Es posible que se sienta más cómodo amamantando en su propia habitación o incluso mientras mira televisión en la sala de estar. Siempre puede trasladar toda la configuración a la guardería más tarde.
