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- Total: 5 minutos
- Preparación: 5 minutos
- Cocinero: 0 minutos
- Rendimiento: 16 oz. (sirve 1-2)
Luchador eficaz contra el resfriado y la gripe
¡La temporada de resfriados y gripe está sobre nosotros! A pesar de las temperaturas suaves, hasta ahora, aquí en el noreste, los expertos de WebMD predicen que veremos más resfriados y gripe este año.
¡Evitar enfermedades no es ciencia espacial! Se ha comprobado que cosas simples y fáciles como lavarse las manos y mantenerse hidratado mantienen su sistema inmunológico fuerte y evitan enfermedades de manera efectiva.
¡Otra marca comprobada de diferencia es el extracto de saúco! Los estudios han demostrado que este jugo completamente natural puede reducir los síntomas del resfriado y la gripe y acortar su duración.
La historia de la norma
Una de nuestras granjas aquí en los EE. UU. Está liderando el cultivo de esta comida sostenible y saludable.
Se conoce como Norm's Farm, fundada por Norman Lenhardt, que quería proteger y preservar las tierras agrícolas de Estados Unidos y al mismo tiempo garantizar que tuviéramos suficiente comida para alimentar al mundo.
Cuando Norm no estaba abogando por la preservación de la granja y la protección de la vida silvestre, pasó su tiempo en su granja de 170 acres. Situado en el fondo del río Missouri de Hartsburg, MO, Norm's Farm cuenta con algunos de los suelos más ricos del mundo. Hoy, la granja es administrada por el hijo de Norm, Rodger Lenhardt, y en honor al sueño de Norm de preservar la tierra, la granja ha sido depositada en un fideicomiso.
Norm's Farm está a la vanguardia de uno de los nuevos cultivos más sostenibles y emocionantes: la baya del saúco. Esta emergente superfruta está repleta de vitaminas A, B y C, hierro, potasio y los poderosos antioxidantes conocidos como antocianinas. Las plantas son resistentes y perennes, y naturalmente son resistentes a las enfermedades.
Emocionante furia de saúco
Sorprendentemente, solo el 10% de las bayas de saúco que se consumen en los Estados Unidos se cultivan aquí; El otro 90% se cultiva en Europa. Estamos trabajando para cambiar eso vendiendo plantas y fabricando productos de saúco de valor agregado.
Debido a que Norm's Farm no puede satisfacer la demanda, están trabajando con pequeños agricultores familiares en Carolina del Norte para ayudar a establecer huertos de saúco para una fuente cada vez mayor de saúco y productos de saúco.
Batido de saúco
Aquí está su 'Receta de Smoothie de Bienestar' cargada de fibra, probióticos y antioxidantes, una forma fantástica de comenzar el día de manera saludable.
Servir a sus hijos como un regalo saludable después de la escuela.
La receta hace dos porciones de 8 onzas y es una excelente manera de obtener su calcio, vitaminas, minerales y su porción diaria de saúco.
No se aceptaron productos ni tarifas por esta aprobación de Norm's y sus productos.
Ingredientes
- 2 cucharadas de jarabe de baya de saúco Norms's Farms
- 1 pera madura fresca
- 1 plátano maduro fresco
- 1/2 taza de yogur griego natural
- 1/2 taza de leche de coco
- También puede sustituir 3/4 taza de bayas, duraznos, mango u otra fruta para la pera en esta receta.
Pasos para hacerlo
Reúne los ingredientes.
Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle a alta velocidad hasta que quede suave. ¡Divide entre dos vasos y disfruta!
Etiquetas de recetas:
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