Michael Powell / Photodisc / Getty Images
- Total: 20 minutos
- Preparación: 15 minutos
- Cocinero: 5 minutos
- Rendimiento: 4 o 5 panes (4-5 porciones)
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 149 | Calorías |
| 10g | gordo |
| 13g | Carbohidratos |
| 2g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 o 5 panes (4-5 porciones) | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 149 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 10g | 13% |
| Grasa Saturada 3g | dieciséis% |
| Colesterol 2mg | 1% |
| Sodio 1440mg | 63% |
| Carbohidratos totales 13g | 5% |
| Fibra dietética 1g | 5% |
| Proteína 2g | |
| Calcio 151mg | 12% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Esta es una gran receta fácil de pan plano que hace un delicioso acompañamiento para cualquier comida. Estos se pueden usar para hacer sándwiches de pita, pizza o casi cualquier cosa.
Ingredientes
- 3 tazas de harina para todo uso
- 1 taza de agua (helada)
- 3 cucharadas de manteca
- 2 cucharaditas de sal
- 2 cucharaditas de levadura en polvo
- 1 pizca de bicarbonato de sodio
Pasos para hacerlo
Combina todos los ingredientes y forma una masa.
Cubra con un paño de cocina limpio y deje reposar durante al menos 30 minutos.
Cortar en 4 o 5 piezas iguales. Estirar en un círculo delgado de 8 pulgadas.
Pinche la superficie de la masa con un tenedor y cocine en una plancha caliente engrasada. Gire con una espátula.
Observe atentamente estos discos de pan plano porque se cocinan rápido.
Servir tibio.
Etiquetas de recetas:
- un pan
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- americano
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