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- Total: 10 minutos
- Preparación: 5 minutos
- Cocinero: 5 minutos
- Rendimiento: 2 porciones
| Pautas nutricionales (por porción) | |
|---|---|
| 295 | Calorías |
| 18g | gordo |
| 14g | Carbohidratos |
| 18g | Proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 2 porciones | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 295 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 18g | 23% |
| Grasa Saturada 8g | 38% |
| Colesterol 467mg | 156% |
| Sodio 464mg | 20% |
| Carbohidratos totales 14g | 5% |
| Fibra dietética 1g | 4% |
| Proteína 18g | |
| 87mg de calcio | 7% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria. Se usan 2, 000 calorías por día para consejos generales de nutrición. |
Si está buscando formas divertidas de presentar comida a sus hijos, estos huevos en una canasta son una receta rápida y fácil que es linda y nutritiva. Los huevos son una forma maravillosa de alimentar a su familia, y debido a que son tan ricos en nutrientes, sus pequeños tendrán una gran fuente de proteínas y grasas, incluso si comen solo uno de nuestros nidos. Sirva con un parfait casero hecho de capas de yogur griego, granola y fruta, y es todo lo que necesita para comenzar el día.
Cómo hacer huevos fáciles en una canasta
La receta es lo suficientemente fácil como para que tus hijos puedan ayudarte en la cocina. Solo necesita 5 minutos para tener el desayuno listo para toda la familia.
Ingredientes
- 3 cucharaditas de mantequilla (dividida)
- 2 rebanadas de pan integral
- 2 huevos grandes
- Sal kosher (al gusto)
- Pimienta recién molida (al gusto)
Pasos para hacerlo
Reúne los ingredientes.
El abeto
Use un cortador de galletas para cortar su forma favorita en el centro de cada pieza de pan.
El abeto
Mantequilla 1 lado de cada pieza de pan, incluidas las piezas recortadas, con la mantequilla restante.
El abeto
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y derrite 1 cucharadita de mantequilla en la sartén.
El abeto
Coloque el pan en la plancha con la mantequilla hacia abajo.
El abeto
Rompe 1 huevo en un plato pequeño y deslízalo suavemente en el agujero del pan.
El abeto
Si la sartén es lo suficientemente grande como para cocinar ambos al mismo tiempo, repita el proceso con la rebanada de huevo y pan restante.
Cocine hasta que el huevo esté dorado en el fondo, de 1 a 2 minutos.
El abeto
Voltee suavemente para cocinar del otro lado, aproximadamente 1 minuto. Colocar en un plato para servir y espolvorear con sal y pimienta.
El abeto
Tostar las piezas cortadas en ambos lados, aproximadamente 1 minuto por lado.
El abeto
Sirve la tostada de inmediato y decora con los trozos recortados.
¡Disfruta caliente!
Más huevos anidados
Pruebe estos otros "nidos" para hacer maravillosas presentaciones de huevos:
- Bagels Scooped: Saque la masa de su bagel favorito, bata dos huevos y llene cada mitad de bagel con huevos. Espolvorea con sal y pimienta y hornea a 350 F por 10 minutos. Sirva con verduras mixtas y aderezo para ensaladas. Cuadrados de hojaldre: corte los cuadrados de hojaldre y colóquelos en un molde para muffins engrasado. Hornee a 350 ° F durante 8 minutos con cuentas para hornear en la parte superior para evitar la hinchazón. Retirar del horno y romper un huevo en cada nido, luego espolvorear con sal y pimienta. Hornee por 7 minutos adicionales y decore con cebollino picado. Servir con ensalada de frutas. Baguettes rellenas: corte una baguette en rodajas gruesas lo suficientemente delgadas como para que puedan pararse de lado en una bandeja para hornear. Con los dedos, presiona la masa contra la corteza para formar un nido. Coloque las rebanadas de baguette en una bandeja para hornear engrasada y rompa un huevo en cada una. Espolvorea con sal de trufa y rocía con aceite de oliva. Hornee a 350 F por 10 minutos. Servir con croquetas de patata. Aguacates al Horno: Cuele un aguacate grande y rompa dos huevos de codorniz en cada mitad. Espolvorea con sal, pimienta y hojuelas de pimienta. Hornee a 350 F por 10 minutos y decore con cilantro picado. Servir con tortillas de maíz tibias.
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